El repollo es una verdura verde con valores nutricionales muy similares. ¿Cuáles son los valores nutricionales y funciones del repollo?
La col es una verdura muy común, pero que siempre ha sido amada por la gente. Col, repollo, repollo, repollo… son todos sus alias. El repollo, al igual que el repollo, se puede comer durante todo el año, y además es muy cómodo de cocinar. Se puede saltear, sofreír, frío o guisar, y tiene un sabor único.
La col es un ingrediente soñado para diabéticos y pacientes obesos. La teoría básica de la medicina tradicional china cree que el repollo es de naturaleza suave y de sabor picante, y regresa al meridiano del bazo, el hígado y la vesícula biliar y puede nutrir la médula espinal, humedecer los órganos internos, reponer el qi, fortalecer los músculos y; huesos, baja los órganos internos, elimina el qi, elimina el calor, desintoxica y alivia el dolor. Se utiliza principalmente para tratar la mala calidad del sueño. Los síntomas incluyen sueños frecuentes, dificultad para dormir, falta de capacidad auditiva, dificultad para extender y flexionar las articulaciones. , dolor en el epigastrio y las muñecas.
Col china, también conocida como pequeños trozos blancos. El repollo chino, el repollo verde y el repollo tierno son tres tipos de vegetales. El repollo verde es un poco picante cuando lo bebes. El repollo verde es un poco como el repollo tierno, pero no picante cuando lo comes, el repollo chino es mejor. que otras verduras, excepto la col tierna. Dos tipos deben ser planos, mientras que los otros dos deben ser más grandes que un tambor de col grande desde cualquier ángulo. Algunas personas en Guangxi también llaman repollo, también llamado loto blanco, loto blanco, repollo, etc., que son variedades de repollo.
El contenido de vitaminas en el repollo también es muy alto, especialmente el contenido de vitamina C, vitamina B y vitamina A. Esta vitamina puede mejorar la condición física después de ser digerida y absorbida por el cuerpo humano, y puede Evita que el cuerpo humano carezca de ciertas vitaminas. Además, también tiene un efecto de mantenimiento significativo en los ojos y la piel humanos, lo que puede prevenir la disminución de la visión, hidratar la piel y retrasar el ritmo de envejecimiento de la piel. El repollo puede mejorar la inmunidad humana, prevenir la influenza y garantizar la calidad de vida de los pacientes con tumores malignos. El repollo ocupa el quinto lugar entre las verduras que combaten el cáncer.
Además de los hongos de las plantas verdes, el repollo fresco también tiene efectos antibacterianos y antiinflamatorios. Tiene ciertos efectos curativos sobre el dolor de garganta, los traumatismos, las picaduras de mosquitos, el dolor de estómago y el dolor de muelas. El repollo tiene un cierto factor de cicatrización de úlceras, tiene un buen efecto terapéutico sobre las úlceras y puede acelerar la cicatrización de heridas. Es un alimento eficaz para pacientes con gastritis. Comer más repollo también puede aumentar el apetito, promover la digestión y prevenir el estreñimiento severo.
Las personas que comen más repollo también pueden acelerar la curación de las úlceras. Debido a que estas verduras y frutas también tienen algunos factores que pueden promover la curación de las úlceras, pueden reparar las células mucosas dañadas y promover la curación de las úlceras. muy importante para las personas que comen repollo con frecuencia. Tiene importantes efectos preventivos y curativos sobre la gastritis, las úlceras duodenales y las úlceras orales. Además de mejorar la digestión y la absorción del tracto gastrointestinal de las personas, también puede prevenir y aliviar el estreñimiento. beneficios muy significativos en el mantenimiento de la salud gastrointestinal de las personas.