Adelante, personas que hacen dieta.
1. Ocho vasos de agua al día. Después de beber tanta agua, mi apetito será mucho menor y mi piel no empeorará debido a la pérdida de peso. Pero no bebas agua dos horas antes de acostarte, de lo contrario sufrirás edema.
2. Un vaso de agua tibia con sal por la mañana. Cuente hasta ocho vasos de agua, manteniendo la barriga abierta.
3. Tomar un vaso de agua con miel antes de acostarse. También está contenido en ocho vasos de agua.
4. Té perfumado casero. Mi receta es: por ejemplo 500ml. En primer lugar, la flor de durazno, comparable a la de Crotona, tiene alrededor de 2. Luego está el Loto Dorado. Esta flor es de naturaleza fresca, por lo que también tiene un efecto calmante del estómago, pero este té es muy eficaz para calmar la garganta. El sabor es bueno, un poco dulce, pero las flores son más grandes cuando se remojan, por lo que tienen de 2 a 3 flores. Rosa. Belleza rosa, no dejes que tu piel empeore cuando pierdas peso. espino. El espino puede reducir la hinchazón, agregue dos rodajas. limón. El limón es blanco, pero el té es muy ácido, por lo que es un trozo pequeño. Finalmente, caramelo de roca. El azúcar de roca tiene menos calorías que el azúcar que consumimos habitualmente y el dulzor depende de las preferencias personales.
5. Juego al bádminton una vez a la semana durante una hora y media y puedo sudar mucho.
6. Abogo por no comer carne, pero los chinos siempre nos sentimos llenos cuando no la comemos, así que cuando comas tofu busca los duros, que son buenos para la piel.
Así bajé de peso. Me llevó menos de dos meses. Es una forma saludable, al menos yo no me siento mal.