Aperitivos para comer durante la pérdida de peso

Bocadillos que puedes comer durante la pérdida de peso.

Frucos secos originales, cuidado con elegir frutos secos originales y no comer demasiado para controlar las calorías.

Comer manzanas antes de las comidas puede aumentar la saciedad, reducir el apetito y controlar la ingesta calórica.

El pan integral te hace sentir lleno y tarda más en digerirse, lo que puede ayudarte a reducir la posibilidad de comer en exceso.

Fresa