Varios tipos de papillas adecuadas para niños, los niños crecerán más y se enfermarán menos

Varios tipos de papillas aptas para niños, ¡los niños crecerán más y se enfermarán menos!

El invierno y la primavera son estaciones secas, por lo que es adecuado que los niños coman algunos alimentos caldosos y acuosos.

No sólo es bueno para la digestión y la absorción, repele el frío y calienta el Cuerpo, pero también tiene el efecto de nutrir e hidratar.

¡También puedes cocinar un plato de deliciosas y nutritivas gachas para tus hijos!

La papilla contiene ambos alimentos básicos y se puede mezclar con diversas carnes y verduras. Es deliciosa.

Definitivamente es la mejor opción para nutrir y nutrir a los niños a principios del invierno.

01. Nutrir la sangre y fortalecer el cerebro: papilla de mijo y dátil rojo.

Eficacia: los dátiles rojos y el mijo tienen un alto valor nutricional hervidos en papilla, pueden nutrir el qi y la sangre. elimina el calor y la humedad y nutre el estómago. Es bueno para el bazo, calma los nervios y fortalece el cerebro, y es especialmente adecuado para niños débiles, que duermen mal y tienen anemia. Ingredientes: mijo, dátiles rojos, azúcar moreno. Método: Lave el mijo y déjelo en remojo durante 30 minutos, lave, descorazone y corte los dátiles rojos en trozos pequeños, ponga el mijo preparado y los dátiles rojos en la olla, vierta una cantidad adecuada de agua y deje hervir a fuego alto; , luego baje a fuego lento y cocine a fuego lento durante 1 hora. Cuando la papilla esté cocida hasta que espese, revuelva constantemente con una cuchara para evitar que se pegue a la olla, agregue un poco de azúcar morena y derrítala en la papilla 10 minutos antes de servir;

02. Nutre el hígado y mejora la vista: Gachas de espinacas y hígado de cerdo.

Eficacia: Complementa el hierro y la sangre, nutre el hígado y mejora la vista. Si lo comen niños pequeños, puede. Previene la anemia, la ceguera nocturna y promueve el metabolismo humano, lo que favorece el crecimiento y el desarrollo. Sin embargo, el hígado de cerdo tiene un alto contenido de colesterol y debe consumirse una vez a la semana como máximo, no más. Ingredientes: Hígado de cerdo, espinacas, arroz, sal. Elaboración: Lavar el arroz y remojarlo en agua durante 30 minutos; cortar el hígado de cerdo en rodajas finas y remojarlo en agua fría para quitarle la sangre, lavar y picar las espinacas y reservar en una olla el arroz remojado; agua para cocinarlo en papilla; agrega el hígado de cerdo y las espinacas, revuelve bien y cocina hasta que el hígado de cerdo esté cocido, agrega un poco de sal al gusto y apaga el fuego.

03. Tonificar el bazo y detener la diarrea: Gachas magras de ñame

Eficacia: Nutre el bazo y los riñones, favorece la digestión, detiene el sudor y detiene la diarrea, muy indicado para personas con constitución débil. , indigestión y propenso a la diarrea Para que lo coman los niños, también es un complemento dietético muy eficaz para la diarrea en otoño. Ingredientes: ñame vara de hierro, cerdo, arroz, sal. Método: Lavar el arroz y remojarlo en agua durante 30 minutos; lavar y picar el cerdo o cortarlo en cubitos; pelar, lavar y cortar el ñame en trozos pequeños para su uso posterior, poner el arroz remojado en una olla y agregar agua a hervir; en gachas, luego agregue los cubos de ñame y la carne de cerdo picada, revuelva bien y cocine hasta que el ñame y la carne de cerdo estén cocidos, agregue un poco de sal al gusto y apague el fuego;

04. Resfriado y Catarro: Gachas de Cebolleta y Arroz Japónica Blanca

Eficacia: Alivia el exterior y disipa el frío, armoniza el estómago y nutre el corazón. Es adecuado para niños con resfriado. y frío. Ingredientes: cebolla verde, jengibre, arroz, azúcar. Método: Quitar la piel a las cebolletas, enjuagar y cortar en rodajas; lavar, pelar y cortar el jengibre, lavar el arroz y remojarlo en agua fría durante media hora, verter el arroz en una olla y agregar una cantidad adecuada de; agua, llevar a ebullición a fuego alto y luego agregar las cebolletas y las rodajas de jengibre; luego cocinar a fuego lento para formar papilla, agregar un poco de azúcar al gusto antes de apagar el fuego, y ya está listo para comer.

05. Yin nutritivo e hidratante: Gachas de huevo y verduras.

Eficacia: Nutre los pulmones y la sangre, nutre el yin e hidrata, nutre el bazo y el estómago, favorece la digestión, es un producto muy nutritivo. comida Papillas de desayuno rápido, muy adecuadas para niños desnutridos. Ingredientes: arroz, huevos, verduras, sal. Método: Lave el arroz y póngalo en una olla para cocinarlo en papilla; revuelva los huevos en un tazón y viértalos lentamente en la papilla, revolviendo mientras se cocina, luego agregue las verduras verdes picadas y cocine de 3 a 5 minutos, luego retírelo; A la olla basta con añadir previamente una cantidad adecuada de sal al gusto.

06. Aperitivo y eliminación del estancamiento: gachas de arroz con cáscara de mandarina.

Eficacia: regula el qi y fortalece el bazo, aperitivo y elimina el estancamiento, resuelve las flemas y alivia la tos. con indigestión y pérdida de apetito. Materiales: cáscara de mandarina, arroz. Método: Lavar la cáscara de mandarina y cortarla en tiras finas; lavar el arroz, verterlo en la olla, agregar los trozos de cáscara de mandarina y una cantidad adecuada de agua y cocinarlo hasta obtener una papilla.

La vida es agotadora, pero no puedes dar marcha atrás

Algunas personas dicen que la vida es como el clima, no importa cuán precisa sea tu predicción, habrá cambios inesperados. Sepa lo que significa. Un accidente repentino lo toma desprevenido y lo deja indefenso. La vida es como un campo de batalla. Incluso si tienes todo tipo de ternura, debes usar una armadura dura. A nadie le importarán tus lágrimas. No obtienes mucha simpatía por tus agravios, pero sí más burla desdeñosa; lo que obtienes por tu fragilidad no es el cuidado de los demás, sino la frialdad de la visión periférica de los demás...