¿Cuál es el mejor té para beber en invierno para eliminar la humedad?
¿Qué tipo de té es mejor beber en invierno para eliminar la humedad? Cada té tiene efectos diferentes y es adecuado para diferentes personas. De hecho, nuestro cuerpo está lleno de humedad y también podemos beber té para deshacernos de la humedad. Entonces, compartamos cuál es el mejor té para beber en invierno.
¿Cuál es el mejor té para tomar en invierno? 1 1. Té verde: El té verde es de naturaleza fría. Para aquellos con constitución fría, asegúrese de observar con atención o beber menos. Si tiene una reacción, deje de beber. Los bebedores de té con problemas gastrointestinales graves también deben prestar atención a su tracto gastrointestinal. También deben beber menos o ninguna bebida si no se sienten bien. Para las personas normales, una vez que su condición física mejora, pueden considerar beberlo con otros tés, como el té verde por la mañana y otros tés por la tarde.
2. Té Pu'er: El té Pu'er se divide en dos tipos: té crudo y té cocido. El té crudo es un poco frío y puede aliviar el calor interno, pero irrita más el estómago, mientras que el té cocido es relativamente suave. Para aquellos que tienen mucha humedad corporal y quieren nutrir su estómago al mismo tiempo, el té Pu'er suave y maduro es una buena opción.
3. Té Oolong: la mayoría de las personas con mucha humedad tienen una función deficiente del bazo y del estómago, y algunas personas tienen una constitución fría. En este momento, elija té oolong, té Dahongpao o té negro para beber. Las características de estos tés son que tienen buen sabor y ayudan a la circulación del Qi. Por supuesto, cualquier tipo de té tiene un efecto diurético. Entonces la función de deshumidificación también es muy buena.
4. Té para eliminar la humedad de Wuhua: El té para eliminar la humedad de Wuhua es una fórmula científica del té de hierbas Deng Lao, elaborado a partir de madreselva, kapok y otros materiales medicinales. Se utiliza para el acondicionamiento diario. Tiene el efecto de eliminar la humedad y el calor. Es especialmente adecuado para beber cuando el clima es húmedo y el cuerpo está pesado.
Bebe estos 7 tés cuando la humedad sea alta.
1. Cáscara de mandarina y té de Poria cocos
Elaboración: 5 gramos de Poria cocos y 2 gramos de cáscara de mandarina. Lavar los cocos de Poria y la piel de mandarina, ponerlos en un termo, verter agua caliente en el vaso, esperar 5 minutos y beber.
Eficacia: tonificar el bazo y eliminar humedades, reducir flemas y adelgazar, fortalecer el bazo y eliminar humedades, reducir flemas y reducir grasa.
2. Té de cebada Wolfberry
Preparación: 300 gramos de cebada, un puñado de wolfberry, 2-3 dátiles rojos, azúcar de roca y agua. Saca las impurezas de la cebada que compraste, enjuágala con agua limpia y controla la humedad; pon las lágrimas de Job en la olla sin poner aceite en la olla. Saltee y hornee las lágrimas de Job a fuego lento hasta que tengan sabor, luego apague el fuego. Corta los dátiles por la mitad o colócalos en una tetera. Puedes tomar un puñado de bayas de goji y ponerlas. Si te gusta el dulzor, puedes poner un poco de azúcar de roca, luego agregar cebada tostada, verterla en agua hirviendo y dejarla en remojo durante 5 a 10 minutos antes de beber.
Eficacia: La semilla de Coix es un medicamento de uso común para la diuresis y la humedad. Es útil para reducir la hinchazón, fortalecer el bazo y eliminar la humedad, relajar los músculos y eliminar la parálisis, eliminando el calor y el pus. El té de cebada y baya de goji nutre el hígado y mejora la vista, diluye el agua y elimina la humedad y es adecuado para mantener la salud en primavera.
3. Té de miel de Erhua
Método: 10g de kapok, 10g de flor de sophora, cantidad adecuada de miel. Poner las flores de ceiba y sófora en una cazuela, añadir 800 ml de agua, llevar a ebullición a fuego alto, cocinar a fuego lento durante 15 minutos, retirar el residuo y conservar el jugo, y añadir la miel.
Eficacia: Tiene los efectos de eliminar el calor y promover la humedad, enfriar la sangre y detener la disentería. Especialmente indicado para personas con hemorroides, estreñimiento o deposiciones con sangre.
4. Cinco tipos de té perfumado
Instrucciones: 15g de madreselva, crisantemo, tofu, plumeria, kapok, 50g de Smilax smilax fresco y semilla de coix. Después de lavar los ingredientes anteriores (el Smilax fresco debe cortarse en trozos finos), agregue la cantidad adecuada de agua y cocine a fuego lento durante media hora antes de beber (puede agregar la cantidad adecuada de azúcar de roca para condimentar).
Eficacia: Todas las flores se seleccionan con los efectos de eliminar el calor, aliviar el calor del verano y diuresis. Los efectos son evidentes. Al agregar Smilax cocos, que tiene efectos diuréticos, desintoxicantes y aliviadores de las articulaciones, y semillas de coix, que tienen el efecto de fortalecer el bazo, diluir la humedad, eliminar el calor y relajar los músculos, el té tiene un efecto diurético más fuerte.
5. Té de Poria, cebada y jengibre
Preparación: 15-20g de Poria, 20g de semilla de coix, 3 rodajas de jengibre. Lavar las semillas de Poria cocos y Coix con agua limpia, ponerlas en un recipiente con agua y dejarlas en remojo durante 30 minutos. Agregue el jengibre, hierva a fuego alto y cocine a fuego lento durante 30 minutos. Cuando quede casi solo un bol con agua, apaga el fuego y bébelo mientras esté caliente. Cuando beba por segunda vez, continúe agregando un recipiente con agua y hierva durante 20 minutos. Puedes beberlo nuevamente y continuar agregando agua y cocinar a fuego lento durante 20 minutos.
Eficacia: Poria cocos puede eliminar la humedad y fortalecer el bazo y el estómago. Junto con el jengibre que calienta el estómago, es muy adecuado para personas con problemas gastrointestinales y estómagos fríos.
6. Bebida de kapok amomum villosum
Método: 10g de kapok, 3g de amomum villosum. Junta los dos ingredientes en una taza, vierte agua hirviendo, tapa por 10 minutos y sirve.
Eficacia: Tiene el efecto de fortalecer el bazo y eliminar la humedad. Es adecuado para quienes experimentan distensión abdominal, pérdida de apetito y extremidades pesadas después de sentirse húmedos y calientes en primavera y verano.
7. Bebida Xinliang
Método: 30 g de semilla de coix, 3 g de pachulí, 3 g de hierba de avión, 3 g de semilla de cardamomo. Debido a que es difícil extraer los ingredientes activos de la cebada durante la preparación, es necesario hervir la cebada en agua caliente durante media hora y luego usar la sopa de cebada para preparar los otros tres ingredientes del té.
Eficacia: Estas cuatro plantas siempre han sido consideradas de primera calidad para eliminar la humedad. Tomarlos durante el verano y las estaciones húmedas puede ayudar al bazo y al estómago a resolver la humedad del cuerpo. Al mismo tiempo, la semilla de coix tiene el efecto de nutrir el bazo y el estómago, lo que puede mejorar la resistencia a la humedad del bazo y el estómago y evitar que la humedad vuelva a invadir.
Qué tipo de té es mejor beber en invierno para eliminar la humedad 2 1. ¿Qué tipo de té puede eliminar la humedad?
(1) Té de flor de lenteja blanca y cáscara de mandarina que reduce la flema y elimina la humedad
Triture la flor de lenteja blanca y la cáscara de mandarina hasta convertirlos en polvo, luego agregue el polen de lenteja blanca y la mandarina. pelar el polvo y una cantidad adecuada de poria en polvo, remojar uniformemente unos 10 g de polvo en agua todos los días y dejar que las crías beban té durante cinco o seis minutos.
Las flores de lentejas blancas pueden eliminar la humedad y la cáscara de mandarina puede ingresar al pulmón y al meridiano del bazo, lo que puede fortalecer el bazo, eliminar la humedad, regular el qi y resolver la flema. Se usa ampliamente para regular el bazo y el estómago o preparar medicinas patentadas chinas. Tiene un mejor efecto deshumidificador cuando se combina con Poria cocos como diurético y humectante, fortalece el bazo y neutraliza la enfermedad.
Cabe señalar que la cáscara de mandarina es de naturaleza cálida y seca, y las personas con deficiencia de qi, tos seca y deficiencia de yin no deben comer más, de lo contrario agravará la afección. Además, los pacientes que toman otros medicamentos deben consultar a su médico antes de beber alcohol.
(2) El té verde de hoja de loto puede reducir la flema y eliminar la humedad.
Pon en una taza 5 gramos de hojas secas de loto y 5 gramos de té verde, vierte en agua hirviendo, déjalo en remojo durante cinco minutos y bebe.
Las hojas de loto tienen los efectos de eliminar el calor y promover la humedad, diuresis y laxante, enfriar la sangre y detener el sangrado. El té verde puede refrescar la mente, digerir los alimentos y resolver la flema. Preparar té juntos puede desempeñar un muy buen papel para refrescar la mente, diuresis y laxante.
Cabe señalar que las personas con bazo y estómago débiles, presión arterial baja y personas delgadas no deben beber más té verde de hoja de loto para evitar provocar molestias físicas e incluso insuficiencia renal.
(3) La cáscara de naranja y el té de azufaifo pueden reducir la flema y eliminar la humedad.
Lavar 10 dátiles rojos, quitarles el corazón, ponerlos en una taza que contenga 10 gramos de piel de naranja fresca, verter en agua hirviendo, tapar la taza, dejar en remojo durante 10 minutos y beber.
La azufaifa tiene efectos tónicos, calmando el corazón y la mente, mejorando la inteligencia y el cerebro y aumentando el apetito. La cáscara de naranja regula el qi y reduce la flema, detiene los vómitos y promueve la diuresis. Hacer té junto con los dos puede fortalecer el bazo y eliminar la humedad, reducir la flema y detener los vómitos, y nutrir la sangre.
Cabe destacar que las personas con deficiencia de yin, deficiencia de líquidos, humedad y calor deben utilizarlo con precaución.
(4) El té de Kapok puede eliminar la humedad y el calor.
El té de tres flores de kapok está elaborado a base de kapok, madreselva y crisantemo blanco. El método específico consiste en tomar 15 g de kapok seco, 10 g de madreselva y 10 g de crisantemo blanco, lavarlos por separado, ponerlos en una taza y beber con agua hirviendo.
Kapok tiene una naturaleza neutra, puede eliminar el calor y la humedad y desintoxicar. Puede disipar el viento y la humedad, dragar los meridianos, eliminar el calor y desintoxicar, diurético y activar la circulación sanguínea, disipar el viento y aliviar el dolor. etc. La madreselva puede disipar el viento y el calor y es buena para eliminar las toxinas de la sangre, mientras que el crisantemo blanco tiene el efecto de limpiar el hígado y mejorar la vista. Este té puede eliminar el calor y desintoxicar, enfriar la sangre y detener la disentería, y es muy adecuado para personas con constitución de calor húmedo.
Cabe señalar que, aunque el kapok es bueno, beber demasiado también tiene ciertos efectos secundarios. Puede debilitar fácilmente a las personas y también puede afectar las funciones del bazo y el estómago, provocando pérdida de apetito y malestar gastrointestinal. . Lo mejor es beber este té no más de tres veces por semana. Si no hay síntomas de calor y humedad corporal, las personas deben intentar no beber este té.
2. ¿Qué debo hacer si no puedo dormir después de tomar té?
(1) Razones por las que no puedes conciliar el sueño después de beber té
La cafeína afecta el sueño.
Beber té tiene muchas funciones, pero aparte de quienes beben té por salud, la mayoría de las personas optan por beber té por su efecto refrescante, principalmente porque el té contiene cafeína, que tiene el efecto de estimular los nervios.
El sueño se debe a la combinación del hipnótico nucleósido de adenina y su correspondiente fase de transmisión nerviosa, que ralentiza la actividad de las células nerviosas, haciendo que las personas sientan somnolencia y se duerman.
Después de beber té, la cafeína ingerida por el cuerpo humano se unirá preferentemente a los receptores del nucleósido de adenina, dificultando el efecto del nucleósido de adenina para ayudar a dormir, aumentando la actividad de las células nerviosas, haciendo que las personas estén más despiertas e incapaces de dormir. dormir, lo que provoca insomnio.
Beber más agua afecta al sueño.
Bebe mucha agua cuando tomes té. La cafeína del té tiene un fuerte efecto diurético. Por lo tanto, poco después de tomar té y acostarme, tengo que levantarme e ir al baño. A veces la gente tiene que ir al baño debido a la estimulación de la cafeína, lo que hace que la gente esté más despierta y no pueda abrir los ojos hasta el amanecer.
(2) ¿Qué debo hacer si no puedo conciliar el sueño después de tomar té?
Evita beber té antes de acostarte.
La cafeína es una sustancia neuroestimulante del té, y la estimulación de esta sustancia es duradera. Siempre y cuando no bebas mucho té fuerte, una dosis moderada generalmente puede surtir efecto completo en 3 a 4 horas. Por eso, los amigos que han experimentado insomnio después de beber té recomiendan no beber té de 3 a 4 horas antes de acostarse.
No beber la primera taza de té
La disolución de la cafeína es muy sensible a la temperatura. Si utiliza agua a alta temperatura para preparar té, se disolverá entre el 70 y el 80% de la cafeína del primer té. Si descarta el té del primer tratamiento, incluso beber té por la noche tendrá menos impacto en el insomnio, sólo un poco menos.
Bebe menos té, té flojo.
También puedes optar por beber menos té ligero por la noche. La cafeína necesita alcanzar una cierta cantidad para ser efectiva. Al mismo tiempo, el cuerpo humano generalmente tiene cierta tolerancia a la cafeína, como la cola común, el café, el chocolate, etc. Para las personas con alta tolerancia, beber té no afectará el sueño. Por lo tanto, en términos generales, beber una pequeña cantidad de té o beber té suave liberará cantidades limitadas de cafeína, lo que puede debilitar el impacto sobre el sueño.
Bebe té fermentado
Si quieres tomar té por la noche, es más apropiado elegir té negro totalmente fermentado que té verde sin fermentar. Dado que los polifenoles del té en el té negro completamente fermentado forman productos de oxidación de polifenoles como teaflavinas y tearubiginas, estas sustancias pueden reaccionar fácilmente con la cafeína para formar un complejo parecido al queso (es decir, el té negro no solo es frío y turbio). Un impacto importante en el sabor refrescante de la sopa de té, pero beber té directamente también puede reducir el contenido de cafeína, reduciendo así indirectamente el riesgo de insomnio causado por beber té.
2. ¿Por qué me duele el estómago después de tomar té?
Se han explicado los motivos del dolor de estómago tras beber té. En respuesta a las razones anteriores, se han propuesto varios métodos para prevenir el dolor de estómago.
1. No es adecuado beber té fuerte ni té temprano, ya que es fácil provocar embriaguez por té. Los amigos que acaban de empezar a beber té deben pasar lentamente del té verde al té fuerte y no apresurarse a beber té fuerte.
En segundo lugar, beber té en ayunas no es apropiado ya que es perjudicial para el estómago y puede provocar dolor de estómago.
En tercer lugar, los amigos que tienen problemas estomacales deben determinar qué tipo de problemas estomacales tienen. Si se trata de inflamación, no se puede beber té. Si la secreción de ácido gástrico es baja, puede beber té de forma adecuada.
¿Qué tipo de té es mejor beber en invierno para eliminar la humedad? 3Té de crisantemo: desintoxicante y antirradiación.
El té de crisantemo, elaborado con crisantemos blancos y fino té oolong, es un té imprescindible para los trabajadores de oficina que están expuestos a la contaminación electrónica todos los días. Debido a que el crisantemo en el té tiene un efecto desintoxicante, puede resistir y eliminar el calor, los químicos nocivos y las sustancias radiactivas acumuladas en el cuerpo.
El té Kuding y el té Pu'er reducen los lípidos sanguíneos
El té Kuding, debido a su naturaleza fresca, tiene mejores propiedades para eliminar el calor, desintoxicar, suavizar los vasos sanguíneos y reducir los lípidos sanguíneos. que otros tés, es adecuado para personas con presión arterial alta y personas con grasa corporal caliente y seca para mantener la salud. El té Pu'er también tiene el efecto de proteger la salud cardiovascular y es de naturaleza suave, lo que lo hace adecuado para personas con constituciones débiles y frías.
Té oolong: recupera la sobriedad y pierde peso
Si socializa mucho y le gusta beber, entonces debes prepararle té oolong. El té oolong tiene un muy buen efecto aleccionador: puede evitar que el cuerpo se resfríe y reducir la deposición de alcohol y colesterol en el cuerpo. Además, el té oolong también tiene el efecto de disolver la grasa. Según las estadísticas, a los 10 años beber 300 ml de té oolong equivale a saltar la cuerda durante 7 minutos. Si sigues bebiéndolo durante un año, puedes perder más de 2 libras.
Consejos: También puedes elegir té para él en función de algunas situaciones especiales de su trabajo y vida. Por ejemplo, está ocupado en el trabajo y usa demasiado su cerebro. Puede elegir té oolong, té verde o té de jazmín para refrescarse. Después del trabajo físico o el ejercicio, puedes elegir té oolong y té negro para saciar tu sed y reponer calorías. Si la contaminación del aire es muy grave durante este período, puedes elegir té verde para combatir la contaminación. Haga ejercicio, puede elegir té oolong, té verde, té perfumado, etc. para disolver la grasa.