Proverbios sobre engordar a principios de otoño
Liqiu grasa post otoño es un proverbio, lo que significa que a partir del comienzo del otoño, las personas deben aumentar su ingesta de alimentos y almacenar energía para sobrevivir al frío otoño.
1. El significado del Inicio del Otoño
El Inicio del Otoño es uno de los 24 términos solares tradicionales chinos, normalmente el 7 u 8 de agosto de cada año. Marca el final del verano y el comienzo del otoño. El comienzo del otoño es un punto de inflexión en términos solares. El clima se vuelve gradualmente más frío y la gente empieza a sentir el aliento del otoño.
2. El significado de engordar en otoño
Engordar en otoño significa empezar a aumentar la ingesta de alimentos el día de Inicio de Otoño con el fin de almacenar suficiente energía para mantener la salud y Vitalidad en el frío otoño. Este proverbio encarna el concepto tradicional chino de atención médica, que cree que la dieta debe ajustarse según los cambios estacionales para adaptarse a las leyes de la naturaleza.
3. La importancia del acondicionamiento dietético
Según la teoría de la salud de la medicina tradicional china, el acondicionamiento dietético es uno de los aspectos importantes para prevenir enfermedades y mantener la salud. Durante el comienzo del otoño, las personas deben aumentar la ingesta de alimentos nutritivos, como cereales, aves, verduras y frutas, para complementar la energía y los nutrientes que necesita el cuerpo.
4. Consejos y precauciones de salud
Además de engordar en otoño, también hay algunos consejos y precauciones de salud que pueden ayudarnos a pasar un otoño saludable. En primer lugar, manténgase abrigado y use ropa adecuada para evitar resfriarse. En segundo lugar, organice su tiempo de trabajo y descanso de manera razonable para garantizar un sueño adecuado. Además, participe en más actividades al aire libre para mejorar su condición física y mantener su estado de ánimo feliz.
5. Conocimientos relacionados
La teoría de la salud de la MTC es una parte importante de la medicina tradicional china, que enfatiza la promoción de la salud y la prevención de enfermedades mediante el ajuste de la dieta, el ejercicio, el mantenimiento del equilibrio psicológico y otros métodos. La atención médica de la medicina tradicional china se centra en la armonía entre el hombre y el medio ambiente natural y proporciona las sugerencias de atención médica correspondientes basadas en los cambios estacionales y las diferencias individuales.
Resumen:
Liqiu después de la grasa otoñal es un proverbio, lo que significa que en el día del comienzo del otoño, comienzas a aumentar la ingesta de alimentos y a almacenar energía para sobrevivir al frío otoño. . Este proverbio refleja el concepto tradicional chino de atención médica, que enfatiza ajustar la dieta según los cambios estacionales. La teoría de la medicina tradicional china sobre la preservación de la salud ofrece sugerencias relevantes para la preservación de la salud.