¿Qué es más nutritivo comer en invierno?

Qué comer en invierno

1. Ñame

El ñame es un alimento que nutre el organismo en invierno. Todo el mundo sabe que el ñame tiene un alto valor nutricional. y también tiene fama de "comida de hadas". Una característica del ñame es que la superficie del ñame queda pegajosa después de pelarlo. Esta mucosidad, también llamada mucina, tiene muchos beneficios para nuestra salud.

2. Ginkgo

El ginkgo también es un alimento que se puede consumir adecuadamente después del comienzo del invierno. Todo el mundo sabe más sobre el ginkgo y sabe que es un tónico económico y de alta calidad. . El hongo Tremella es una planta fúngica de color blanco, elástica y masticable, que parece una oreja, de ahí su nombre. El consumo habitual de hongo blanco en invierno tiene un muy buen efecto nutritivo en nuestro organismo.

3. Rábano

El rábano es un alimento imprescindible en invierno. Todo el mundo sabe que comer rábano con regularidad en invierno puede tratar eficazmente la hinchazón, los alimentos estancados, la indigestión y la defecación. como bloqueo.

4. Azúcar moreno

La temperatura en invierno es muy baja y la gente no presta atención a mantenerse caliente, lo que fácilmente puede causar deficiencia de bazo y estómago, diarrea, dolor abdominal, etc. En este momento, el azúcar moreno puede resultar útil. Tiene los efectos de eliminar la estasis sanguínea y dispersar el frío, calentar el estómago y fortalecer el bazo, aliviar el dolor, fortalecer el estómago y dispersar el frío. Diluir el azúcar moreno y el jengibre con ebullición. agua y te sentirás muy cómodo después de beber un cuenco.

5. Cordero