¿Cómo hacer sardinas congeladas?
Ya sea para consumo diario o para entretener a los invitados, es un buen plato principal. El secreto de la delicia de las sardinas asadas con cebollino es añadir una pequeña cantidad de cilantro a la panza de las sardinas. Puedes optar por comerlo con sopa de miso o jugo de tofu.
Ingredientes:
Sardinas, cebolla, perejil, zumo de limón, tomate, sal y pimienta
Pasos:
1. sardinas del contenido, lavar y añadir al perejil.
2. Cortar la cebolla en tiras finas y remojar en agua.
3. Poner las sardinas en la olla y sofreír hasta que estén cocidas, añadir los condimentos antes de sacarlas.
4. Cortar los tomates en rodajas y mezclar con la cebolla y el perejil.
5. Juntarlos en el plato.
Sardinas estofadas
1. Primero, retiramos las escamas de las sardinas, escurrimos las tripas y reservamos, y cortamos el jengibre y la cebolleta en tiras.
2. Calienta la olla antes de sacarla. Frota un trozo de jengibre de un lado a otro en la olla unas cuantas veces antes de agregar aceite, luego agrega aceite y cocina el aceite hasta que esté bien caliente, para que El pescado frito quedará bien. Clava la sartén y coloca el pez dorado frito en un plato.
3. Si solo le echas un poco de salsa de soja, puedes comerla, pero esta vez yo la cociné, así que calienta la sartén y pon aceite, agrega jengibre, cebolla verde y frijoles negros, agrega un poco de agua. , ponga el pescado y ponga el apio (Jaja, tenía un poco de apio en casa, así que lo agregué y ¡sabe delicioso!) Agregue una cucharada pequeña de vinagre maduro y cocine a fuego lento durante unos cinco minutos, y el pescado ser delicioso.
Sabor:
Los fideos de sardina fritos quedan tan crujientes que incluso puedes comer el rabo y algunas espinas. Queda muy crujiente y delicioso. Gracias al calor controlado, el pescado queda jugoso y tierno.
Nutrición:
Las sardinas pueden prevenir la trombosis, son eficaces en el tratamiento de enfermedades cardíacas y pueden inhibir eficazmente el cáncer de mama; las sardinas son ricas en DHA, que puede mejorar la inteligencia y la resistencia mental. memoria, por eso a las sardinas también se les llama "alimento inteligente".