¿Qué tipo de sopa deberías beber para nutrir tu mente y calmar tus nervios?
El mal estado mental es inseparable de la calidad del sueño. Si quieres tener una buena calidad de sueño, debes nutrir el corazón y calmar la mente. A continuación, te recomiendo 4 sopas para nutrir la mente y calmar la mente. mente espero que les guste. Qué sopa tomar para nutrir el corazón y calmar los nervios
1. Sesos de cerdo guisados con gastrodia elata
Ingredientes: un poco de gastrodia elata y un poco de baya de goji, 150 g de patas de pollo, 1 par de sesos de cerdo, 1 cebolla de verdeo, 1 trozo de jengibre, caldo, cantidad adecuada de sal, vino de cocción y un poco de pimienta
Preparación:
1. Quitar las puntas de las patas de pollo, quitar la sangre del cerebro de cerdo, lavar las gojis, cortar las cebolletas en gajos y pelar el jengibre cortado en trozos
2. Hervir agua en una olla, blanquear el pollo; las patas y los sesos de cerdo por separado y retire la sangre.
3. Coloque las patas de pollo, los sesos de cerdo, la gastrodia elata, las cebolletas y el jengibre, el caldo, el vino de cocción y la pimienta en una cacerola, cubra y cocine a fuego lento. Caliente durante 1 hora, luego agregue la baya de goji y la sal y continúe cocinando a fuego lento durante 30 minutos.
Gastrodia elata tiene el efecto de calmar el pánico. Esta sopa es adecuada para personas inquietas y asustadas.
2. Sopa de cebolla y dátiles
Ingredientes: 10 dátiles rojos secos, 100g de cebolla verde, cantidad adecuada de azúcar de roca
Elaboración:
1. Secar Remojar los dátiles rojos en agua fría y quitarles el corazón, pelar y lavar las cebollas verdes y cortarlas en trozos largos
2. Poner los dátiles rojos en la olla, agregar la cantidad adecuada; de agua y cocine por 20 minutos, luego agregue las cebolletas y el azúcar de roca y cocine por otros 10 minutos.
Esta sopa es apta para personas que están de mal humor y se sienten intranquilas.
3. Sopa de carne magra con ginseng americano
Ingredientes: 500g de carne magra de cerdo, 25g de ginseng americano, 1 trozo de jengibre, cantidad adecuada de sal
Preparación:
1. Remojar el ginseng americano en agua tibia y cortarlo en rodajas hasta que esté suave.
2. Cortar la carne magra de cerdo en trozos grandes, blanquearla en agua hirviendo para eliminar la sangre, escurrirla y reservarla. p>
3. Poner en una cacerola el ginseng americano, la carne magra de cerdo y el jengibre, agregar una cantidad adecuada de agua y llevar a ebullición, luego cocinar a fuego lento durante 2 horas y agregar sal al gusto.
El ginseng americano tiene el efecto de nutrir el corazón y calmar los nervios, y es adecuado para personas que padecen enfermedades crónicas, están inquietas y están delgadas. Esta sopa tiene el efecto de reponer los cinco órganos internos, nutrir el corazón y calmar los nervios.
4. Sopa de costillas de maíz
Ingredientes: 3 callos, 500g de costillas, cantidades adecuadas de sal, glutamato monosódico y aceite de sésamo
Elaboración:
1. Lavar el maíz y cortarlo en gajos
2. Lavar las costillas, blanquearlas en agua hirviendo para quitarles la sangre, escurrir y reservar
3 Coloque todos los ingredientes en la olla y agregue la cantidad adecuada. Después de hervir el agua, cambie a fuego medio y cocine a fuego lento durante 5 a 8 minutos.
4. Póngalo en una olla y cocine a fuego lento durante aproximadamente dos horas; .
El maíz puede regular el centro nervioso humano y tiene el efecto de nutrir el corazón y calmar los nervios.