Beber leche de soja y mijo es bueno para el cuerpo.

1. Beneficios de beber gachas de mijo:

1. La medicina china cree que el amarillo entra en el bazo y el dulce entra en el bazo. El mijo es amarillo y tiene un sabor dulce y salado, por eso la medicina china. dice que el mijo puede calentar el estómago. En la vida diaria, las mujeres pasan por el encierro y beben gachas de mijo después de dar a luz, principalmente por este motivo.

2. Todos los cereales tienen el efecto de nutrir la esencia y los riñones, pero el mijo tiene el efecto tonificante de los riñones más fuerte. Li Shizhen, un famoso médico de la dinastía Ming, dijo una vez que el mijo es de naturaleza fría y de sabor ligeramente salado. La medicina tradicional china cree que el sabor salado ingresa a los riñones, por lo que el mijo también es beneficioso para los riñones y el qi, por eso Li Shizhen lo llama el valle de los riñones.

2. Beneficios de beber leche de soja:

1. Prevenir la bronquitis La metionina contenida en la leche de soja puede prevenir el espasmo del músculo liso de la bronquitis, reduciendo y aliviando así la aparición de la bronquitis. .

2. Prevenir el envejecimiento. El selenio, la vitamina E y C contenidos en la leche de soja tienen grandes efectos antioxidantes y pueden "rejuvenecer" las células humanas, especialmente las del cerebro.

Datos ampliados:

Tabúes de comer mijo:

Aunque el mijo tiene muchos beneficios para la salud, aún es necesario prestar atención a cómo absorber completamente su esencia. Debido a que el mijo está ligeramente frío, las personas con resfriado y estancamiento de qi deben comer menos mijo.

Además, el mijo viejo y podrido no se puede comer. Así como debemos comer frutas y verduras frescas, también debemos elegir mijo fresco. Los estudios han demostrado que la papilla de mijo fresca tiene un efecto protector sobre la mucosa gástrica, mientras que el mijo viejo almacenado durante mucho tiempo tiene un efecto ulceroso. Por lo tanto, al comer mijo, se debe utilizar arroz nuevo de buena calidad, de lo contrario el efecto nutritivo del mijo se reducirá considerablemente.

People's Daily Online - ¿Cuáles son las 3 ventajas y 1 desventaja de beber leche de soja? Cuatro tipos de personas no beben leche de soja.

People's Daily Online: ¿Un plato de gachas de mijo? Muchos beneficios para la salud