A qué debes prestar atención al comer semillas de chía (tabúes sobre el consumo de semillas de chía)

1. A la hora de comer semillas de chía, debes prestar atención a que las semillas de chía contienen una gran cantidad de grasas, y la mayoría son ácidos grasos insaturados, que son muy beneficiosos para el organismo, pero que son muy beneficiosos para el organismo. No son fáciles de digerir y absorber. Por lo tanto, las semillas de chía son las mejores. Es mejor triturarlas hasta convertirlas en polvo y comerlas.

2. Las semillas de chía deben consumirse con moderación. Una ingesta excesiva puede provocar molestias gastrointestinales e hinchazón.

3. Las semillas de chía pueden provocar alergias en personas propensas a sufrir alergias.

4. Las personas con alergias a las semillas de chía deben mantenerse alejadas de las semillas de chía.

5. Las reacciones alérgicas se manifiestan como hinchazón y dolor en los ojos, sarpullido y diarrea.

6. Las semillas de chía son alimentos alérgicos y tienen un fuerte efecto irritante. Un consumo excesivo puede incluso provocar intoxicaciones por exceso de nutrición vegetal.

7. Por lo tanto, las mujeres embarazadas y lactantes deben comer con precaución. Las mujeres embarazadas y lactantes deben consultar a un médico antes de comer semillas de chía.