Qué hacer si tienes dolor de cabeza después de beber. Estos alimentos pueden ayudarte a aliviarlo.

1 Qué comer después de beber para aliviar los dolores de cabeza

1. Jugo de tomate

Si quieres aliviar los dolores de cabeza y los mareos después de beber, puedes beber jugo de tomate El jugo de tomate que contiene fructosa también puede ayudar a descomponer el alcohol de manera rápida y efectiva y promover la absorción, por lo que beber jugo de tomate después de beber puede aliviar eficazmente los dolores de cabeza y los mareos.

2. Agua con miel

El componente especial de fructosa que contiene el agua con miel puede favorecer la descomposición y absorción del alcohol en el organismo, solucionando eficaz y rápidamente los dolores de cabeza y otras molestias tras beber. Especialmente beber agua con miel antes de acostarse no sólo ayuda a dormir sino que también previene los dolores de cabeza después de despertarse.

3. Uvas

Las uvas tienen el efecto de nutrir el yin, reponer la sangre y aliviar la micción. Comer uvas frescas después de una borrachera también puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza. Las uvas frescas son ricas en ácido tartárico. , que puede interactuar con el etanol del vino para formar sustancias éster, lo que reduce la concentración de etanol en el cuerpo y logra el propósito de aliviar la resaca. Al mismo tiempo, su sabor amargo también puede aliviar eficazmente los síntomas de náuseas y náuseas después de beber. Si come uvas antes de beber, también puede prevenir eficazmente la embriaguez.

4. Agua azucarada

El principio de beber agua azucarada para aliviar los dolores de cabeza después de beber es el mismo que beber agua con miel. Ambos utilizan la fructosa contenida para acelerar la descomposición y absorción del alcohol. En el cuerpo, en términos generales, el agua con miel es más efectiva que el agua con azúcar, pero si no tienes miel en casa, el agua con azúcar también funcionará.

5. Sopa espesa de arroz

Si quieres aliviar tu dolor de cabeza después de beber alcohol, puedes beber sopa espesa de arroz. La sopa de arroz espesa también es rica en vitamina B. La vitamina B reacciona con el alcohol y puede descomponerlo rápidamente. Si agrega un poco de azúcar a la sopa de arroz espesa, el efecto será mejor.

6. Jugo de apio

Si quieres aliviar tu dolor de cabeza después de beber alcohol, puedes beber jugo de apio. El jugo de apio contiene vitamina B que ayuda a descomponer el alcohol. Puede beber jugo de apio para aliviar los dolores de cabeza y el enrojecimiento del cutis después de beber. Si bebe jugo de apio antes de beber, también puede ayudar a prevenir dolores de cabeza, mareos y otras molestias después de beber.

2 Qué hacer si te duele la cabeza después de beber

1. Compresa de toalla caliente

Cuando te duele la cabeza al día siguiente de beber, puedes use un método simple con toalla caliente para aliviarlo. Toalla 45 Simplemente aplique calor tibio en el área dolorida y sus alrededores durante 10 a 15 minutos, lo que puede promover la circulación sanguínea y reducir los síntomas del dolor de cabeza. Tenga cuidado de no elevar demasiado la temperatura para evitarlo. quemar la piel. 2. Realice un masaje de puntos de acupuntura

Masajear la cabeza con intensidad moderada es una forma eficaz de aliviar los dolores de cabeza en estado de ebriedad. El punto Baihui en la cabeza es un punto de acupuntura importante para aliviar los dolores de cabeza. Puede presionar este punto con el pulgar o. con el dedo índice de ambas manos, aplique una suave presión sobre los puntos de acupuntura hasta que sienta dolor e hinchazón, y continúe durante 30 segundos al mismo tiempo, puede realizar un suave y suave masaje circular, repetido 5 veces, que puede refrescar; la mente y aumentar el Yang Qi. Luego, también puedes masajear las sienes de ambos lados para tener un mejor efecto a la hora de aliviar el dolor de cabeza después de beber. 3. Reponer agua

Los dolores de cabeza el segundo día después de beber son causados ​​por la expansión del cerebro debido a la falta temporal de agua. Por lo tanto, la forma más obvia de aliviar los dolores de cabeza el segundo día después de beber es. Beba mucha agua y reponga agua. Lo mejor es consumir agua rica en minerales y electrolitos, que pueden ayudar al cuerpo a eliminar sustancias tóxicas más rápido. También puede elegir agua de coco porque el agua de coco es rica en minerales y electrolitos.