¿No es bueno comer camarones?

No, los camarones secos son más nutritivos que los langostinos, pero son ricos en proteínas y ácidos grasos omega-3 y bajos en ácidos grasos saturados. Pero no es bueno cocinar camarones directamente en la sopa.

Algunos carcinógenos se obtienen fácilmente de los camarones o de los camarones secos durante el procesamiento, como al cocinar sopa directamente, lo que no es bueno para la salud humana. Los expertos sugieren que se pueden hervir los camarones durante unos minutos antes de ponerlos en agua, o agregar 1-2 tabletas de vitamina C a la sopa para bloquear la síntesis de carcinógenos en el cuerpo.

Datos ampliados

Nutrición

1. Los camarones son ricos en nutrientes, con un contenido de proteínas entre varias y decenas de veces mayor que el del pescado, los huevos y la leche; También es rico en Contiene potasio, yodo, magnesio, fósforo y otros minerales, vitamina A y aminofilina. La carne es blanda y fácil de digerir. Es un excelente alimento para personas débiles y que necesitan cuidarse después de una enfermedad. .

2. Los camarones son ricos en magnesio, que juega un papel importante en la regulación de la actividad cardíaca y puede proteger el sistema cardiovascular. Puede reducir el contenido de colesterol en la sangre, prevenir la arteriosclerosis, expandir las arterias coronarias y ayudar a prevenir la hipertensión y el infarto de miocardio.

3. Los camarones tienen un fuerte efecto de mejora de los senos, son ricos en fósforo y calcio y son especialmente adecuados para niños y mujeres embarazadas.

4. que los camarones en camarones Las cianinas ayudan a eliminar el "desfase horario" causado por el desfase horario;

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Enciclopedia Baidu - Camarones

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