Comer manzanas puede nutrir el estómago de la siguiente manera:
1. Las manzanas tienen un cierto efecto digestivo, porque las sustancias ácidas contenidas en las manzanas pueden favorecer la digestión del cuerpo.
Comer manzanas puede nutrir el estómago de la siguiente manera:
1. Las manzanas tienen un cierto efecto digestivo, porque las sustancias ácidas contenidas en las manzanas pueden favorecer la función del sistema digestivo humano y Puede promover la peristalsis gástrica y acelerar la digestión de los alimentos.
2. Las manzanas son ricas en ácidos orgánicos y una variedad de enzimas proteicas, que ayudan a la digestión y la absorción.
3. Las manzanas contienen fósforo, hierro y otros elementos, que son fácilmente absorbidos por la pared intestinal y tienen las funciones de nutrir el cerebro, nutrir la sangre, calmar los nervios y favorecer el sueño. Promueve la motilidad gastrointestinal, ayuda al cuerpo a expulsar los desechos y reduce el daño a la piel causado por sustancias nocivas.
4. La pectina y la celulosa contenidas en las manzanas también pueden favorecer la peristalsis intestinal y reducir la absorción de colesterol.
5. Las manzanas pueden promover la motilidad gastrointestinal, ayudar al cuerpo a excretar desechos y reducir el daño de sustancias nocivas a la piel.
Información ampliada:
Precauciones para nutrir el estómago
1. Evitar comer en exceso en la cena
Algunas personas tienden a concentrar la nutrición alimentaria del día en cenar, o le gusta comer bocadillos tarde en la noche o comer algo antes de acostarse. Esto no solo provoca un sueño poco fiable y conduce fácilmente a la obesidad, sino que también induce la formación de úlceras al estimular la mucosa gástrica y provocar una secreción excesiva de ácido gástrico.
2. Evite tragar dátiles de todo corazón
Después de que la comida ingresa al estómago, después del almacenamiento, la molienda y la digestión, la comida se pudre y debe ser descargada en los intestinos. Si la comida no se mastica con cuidado y la comida es áspera al tragarla, aumentará la carga sobre el estómago y prolongará el tiempo de residencia, lo que puede dañar la mucosa gástrica. Además, masticar lentamente puede aumentar la secreción de saliva y reducir la secreción gástrica. Secreción de ácido y bilis, que es beneficiosa para proteger el estómago.
3. Evite el café y el té fuerte
El café y el té fuerte son estimulantes centrales, que pueden provocar isquemia de la mucosa gástrica a través de reflejos condicionados y destruir la función protectora de la mucosa gástrica, provocando. la aparición de úlceras.
4. Evite la adicción al tabaco
Fumar puede promover la vasoconstricción de la mucosa gástrica y reducir la síntesis de prostaglandinas de la mucosa gástrica, que son factores protectores de la mucosa. Fumar también puede estimular la secreción de ácido gástrico y proteasa, agravando el daño a la mucosa.
5. Evite comer una gran cantidad de chocolate
Comer una gran cantidad de chocolate no sólo aportará demasiadas calorías, sino que las personas con enfermedad de reflujo gastroesofágico han experimentado problemas después de comer chocolate. Experiencia estimulante incómoda. Esto se debe a que el chocolate puede hacer que el esfínter esofágico inferior se relaje, permitiendo que el ácido gástrico refluya e irrite el esófago y la faringe.
People's Daily Online - ¿Cuáles son los beneficios de comer manzanas? Hay seis beneficios principales de comer más manzanas
People's Daily Online: 9 alimentos que son demasiado dañinos para el estómago y 8 malos hábitos que deben evitarse a la hora de nutrir el estómago