¿Cuáles son las frutas ricas en potasio?

Las frutas que contienen potasio incluyen:

1. Naranjas

Las naranjas son el fruto del árbol de mandarina del género Rutaceae. La fruta se puede pelar y comer fresca. Las naranjas contienen 159 miligramos de potasio por cada 100 gramos.

2. Plátano

El plátano es el fruto de la planta del plátano de la familia Musa. Tiene sabor a plátano y contiene 380-420 mg de potasio por cada 100 gramos de plátano.

3. Naranja

Es el fruto de las rutáceas y de las plantas cítricas. La pulpa puede ser ácida, dulce o amarga y contiene 177 mg de potasio por 100 gramos.

4. Manzanas

Los frutos de las plantas Rosáceas y Malus son generalmente rojos, y cada 100 gramos de manzanas contienen 119 mg de potasio.

5. Melocotón

El melocotón es una planta de la familia de las Rosáceas. El fruto es jugoso y se puede comer crudo o en forma de melocotón seco o enlatado. 127 mg de potasio.