Esenciales para nodrizas: tres recetas para promover la lactancia.

Las madres que amamantan necesitan complementar muchos nutrientes para recuperar fuerzas y producir leche. Elegir la receta correcta es muy importante. Este artículo te presentará tres deliciosas y nutritivas recetas de lactancia, para que el bebé pueda beber suficiente leche y favorecer la recuperación física de la madre.

Deliciosa sopa de manitas de cerdo

Lavar las manitas de cerdo, ponerlas en una olla, poner agua a hervir, añadir varios condimentos y cocinar a fuego lento durante unas 3 horas. Cuando la sopa tenga un color blanco lechoso y fragante, se puede verter y dejar enfriar. La sopa de manitas de cerdo es rica en proteínas, minerales y vitaminas y puede inducir eficazmente la lactancia.

Sopa Nutritiva Sanxian

Prepare pepino de mar, pechuga de pollo, camarones, brotes de bambú de invierno y otros ingredientes, y corte los brotes de bambú de invierno. Primero hiérvelo en caldo de pollo, luego agrega estos ingredientes y cocina por unos minutos antes de sacarlo. Esta sopa también es rica en diversas vitaminas y proteínas y tiene efectos nutritivos y estimulantes de la lactancia.

Sopa de Pollo de Huesos Negros y Champiñones Blancos

Limpiar el pollo de Huesos Negros sacrificado, cocerlo a fuego lento en una olla, luego añadir los champiñones blancos y finalmente añadir los condimentos antes de comer. Esta sopa tiene el efecto de producir esencia y nutrir la sangre, reponer el qi y nutrir el hígado, y tiene un gran efecto sobre la lactancia. Especialmente indicado para madres con producción insuficiente de leche o sin síntomas lácteos tras el parto. Además, Pleurotus eryngii también contiene alimentos fisiológicamente activos que pueden prevenir eficazmente el cáncer.