¿Qué recetas dietéticas pueden ayudar a agrandar los senos?
1. Ocho recetas seguras para agrandar los senos
1. Papaya guisada con dátiles rojos y semillas de loto
Ejercicio:
1. Agregue azúcar a los dátiles rojos y las semillas de loto, luego cocine y reserve.
2. Cortar la papaya en trozos y quitarle las semillas, añadir los dátiles rojos, las semillas de loto y la miel y cocinar al vapor a fondo en una jaula.
Recordatorio: La piel de la papaya es verde y la pulpa es blanca. Es muy dulce y apta para todas las mujeres amantes de la belleza. Al preparar este postre, las mujeres que están preocupadas por su peso pueden agregar edulcorante sin calorías para darle sabor, y las mujeres delgadas pueden agregar miel para darle sabor.
Los expertos creen que la papaya tiene un sabor dulce y una naturaleza suave y puede usarse como medicina o alimento. La azufaifa es el mejor alimento para regular el sistema endocrino, nutrir la sangre y la belleza. Juntos pueden nutrir el cuerpo.
2. Ñame, brotes de bambú verde, hígado de pollo
Materias primas: ñame, brotes de bambú verde, hígado de pollo Condimentos: sal, glutamato monosódico, caldo, almidón.
Ejercicio:
1. Pelar el ñame y los brotes de bambú verde, lavarlos y cortarlos en tiras. Lavar y cortar en rodajas el hígado de pollo y reservar.
2. Blanquear todas las materias primas por separado en agua hirviendo.
3. Poner el aceite base en la olla, añadir una cantidad adecuada de caldo, añadir los ingredientes sazonados, sofreír un par de veces, espesar y servir.
3. Nueces, piñones, mijo
Materias primas: nueces, piñones, mijo, se pueden añadir algunos condimentos adecuadamente, como azúcar de roca, sopa de pollo, etc.
Preparación: Freír las nueces y los piñones hasta que estén cocidos.
Las nueces y los piñones son alimentos nutritivos clásicos. Son ricos en vitamina E y zinc, que ayudan a retrasar el envejecimiento de los senos. Además, también es muy rico en proteínas, minerales y vitaminas del grupo B, siendo también un buen producto para la belleza e hidratación del cabello.
Más importante aún, las nueces y los piñones son excelentes fuentes de ácido linolénico, que es el ingrediente para mejorar los senos y el cuidado de la salud más popular recientemente y tiene la función de estimular la síntesis de estrógeno. El maíz en sí es rico en vitamina E y también es un alimento para mejorar los senos muy elogiado por los expertos.
Recordatorio: Lo mejor es utilizar aceite de girasol a la hora de cocinar, porque el aceite de girasol también es rico en ácido linolénico. No bebas demasiado de esta sopa. Se recomienda tomar tres o cuatro cucharadas al día. De lo contrario, demasiadas calorías pueden provocar obesidad.
4. Soja, judías verdes, alitas de pollo
Ingredientes: soja, judías verdes, alitas de pollo. Condimentos: sal, glutamato monosódico, vino de cocina, caldo.
Elaboración: Blanquear la soja y las judías verdes en agua hirviendo. Lavar las alitas de pollo y blanquearlas en agua hirviendo.
La soja, las judías verdes y los frijoles negros son alimentos famosos para mejorar los senos. No solo son ricos en proteínas y lecitina, sino que también contienen fitoestrógenos e isoflavonas, que pueden aumentar eficazmente el nivel de estrógeno en el cuerpo. manteniendo así la salud de los senos jóvenes y hermosos.
¡Además, también tiene la función de prevenir la osteoporosis en mujeres de mediana edad! Además, la gente solo sabe que las manitas de cerdo son productos bonitos, pero no saben que las alitas de pollo también contienen mucho colágeno y que el contenido de proteínas es mayor que el de las manitas de cerdo. Comerlas junto con la soja es muy beneficioso para la salud. agrandamiento de los senos.
Recordatorio: Remojar la soja y las judías verdes en agua y no pelarlas. Las alitas de pollo deben estar en el medio y en las puntas de las alas, no en la base, que es baja en colágeno.
5. Lonchas de ternera salteadas con papaya
Ingredientes: 1 papaya, 3 taeles de ternera, salsa de soja, vino de cocción y 3 cucharadas de aceite.
Preparación: Marinar las rodajas de carne cruda con salsa de soja y vino de cocción durante media hora; quitar las semillas de la papaya y cortar en cubos calentar aceite en un wok y freír las rodajas de carne marinadas a fuego alto; por 40 segundos; retirar la carne y filtrar el aceite. Regresar a la olla; agregar la papaya cortada en cubitos en el aceite y sofreír unas cuantas veces; poner la papaya en un plato y colocar las rodajas de carne sobre la papaya.
Sugerencia: Puedes freír la papaya en aceite, pero no por mucho tiempo. ¡Este sentimiento es tan delicioso!
6. Decocción de Rosa Cyperus Cyperus y Shungan
Ingredientes: Cyperus rotundus 1 yuan, 7 rosas secas? ¿6 taeles de hígado de cerdo? ¿Tres rodajas de jengibre? 2 cebollas.
Condimento: 65438 vino 0 cucharadita? ¿1 cucharada de Taibai en polvo? ¿La cantidad justa de sal? 1 cucharadita de aceite de oliva.
Método: 1. Lavar el cyperus rotundus, agregar 3 tazones de agua de rosas, cocinar por 5 minutos para darle sabor, apagar el fuego, quitar los residuos y dejar la sopa.
2. ¿Lavar el hígado de cerdo? Cortar en rodajas finas, añadir el polvo blanco y mezclar bien. Lavar las cebollas y cortarlas en gajos.
3. Hervir la sopa del método 1, añadir unas gotas de aceite de oliva al hígado de cerdo. cebolla. jengibre. Hervir rápidamente y agregar sal. Simplemente condimente con vino. Esta receta no sólo puede agrandar los senos, sino también regular la menstruación. Calmar el hígado y aliviar la depresión.
7. Caramelo de papaya y sésamo
Ingredientes: media libra de semillas de sésamo negro, cuatro onzas de maltosa y una papaya.
Preparación: 1. Sofreír las semillas de sésamo negro a fuego lento hasta que estén cocidas. Triturar las semillas de sésamo tostadas con un palito.
2. Calentar y hervir la maltosa, mezclarla con las semillas de sésamo y enfriar para formar un caramelo de sésamo.
3. Pelar y quitar las semillas de la papaya, cortarla en trozos y poner en un bol azúcar de sésamo.
El sésamo no solo tiene el efecto de realzar los senos, sino que también tiene el efecto del pino negro y nutrir el cerebro. Debido a que las semillas de sésamo son pequeñas y difíciles de masticar, las semillas de sésamo enteras son difíciles de digerir y los nutrientes no se pueden absorber por completo. Lo mejor es triturar las semillas de sésamo antes de comerlas. Este caramelo de papaya y sésamo está hecho de dos ingredientes para mejorar los senos: sésamo y papaya. El efecto de realce de los senos, por supuesto, se duplica.
8. Patas de cerdo guisadas con cacahuetes
Ingredientes: 2 cucharadas de maní, 4 taeles de patas de cerdo, 2 cucharadas de salsa de soja, 1 cucharadita de azúcar, 2 cucharadas de vino.
Elaboración: Lavar los cacahuetes y las manitas de cerdo y echarlos en la olla al mismo tiempo. Agrega la salsa de soja, el azúcar y el vino. Ingredientes: cacahuetes, manitas de cerdo.
Principio de acción: Los cacahuetes contienen ácidos grasos poliinsaturados, que pueden favorecer el relleno de las células mamarias. Las manitas de cerdo contienen pegamento animal, que puede promover la secreción de estrógeno.
2. La mejor manera de masajear el agrandamiento de los senos
1. Masaje de puntos de acupuntura
Encuentre los puntos de acupuntura adecuados que puedan estimular el desarrollo de los senos y luego realice algunos puntos de acupuntura simples. Masajear, puede promover bien la circulación sanguínea y luego hacer que los senos crezcan más. En términos generales, el punto Zhongfu, el punto Tianchi y el punto Jiquan son los mejores puntos de acupuntura para el agrandamiento de los senos y se pueden masajear con el pulgar todos los días.
2. Domina el método de masaje
Aunque el método de masaje es simple, puede centrarse eficazmente en el pecho y mejorar la forma del mismo.
Pasos: Antes de masajear, aplique un poco de aceite esencial para realzar los senos en el pecho, luego cubra el pecho con ambas manos y masajee la parte inferior del seno con un movimiento circular en el sentido de las agujas del reloj, repita más de 30 veces. Luego masajee en círculos en sentido antihorario 30 veces.
3. Compresión caliente y masajee los senos
Utilice toallas calientes para aplicar toallas calientes en ambos lados de los senos durante 3-5 minutos cada noche antes de acostarse, y masajee alrededor del pecho. senos de izquierda a derecha de 20 a 50 veces con la palma de la mano. Simplemente masajee una vez al día según el método anterior durante 2-3 meses para que los senos se hinchen 2-3 cm.
4. Método de masaje con bofetadas
El masaje con bofetadas puede estimular eficazmente los senos y promover el desarrollo secundario de los senos.
Pasos: primero acuéstese boca arriba en la cama, luego use las articulaciones de los dedos medio e índice para golpear desde la raíz del seno y luego aumente gradualmente la intensidad de los golpecitos alrededor del seno. , repitiendo los golpecitos unas 5 veces. Este método es más adecuado para hacerlo antes de acostarse.