¿Qué verduras y frutas comunes contienen glutatión?

Los tomates, las cerezas, las cebollas, el ajo, el pescado, los camarones, etc. que se consumen habitualmente contienen glutatión. Sin embargo, estos no pueden satisfacer las necesidades de la suplementación diaria con glutatión y usted debe complementarlo usted mismo.

El glutatión tiene efectos antioxidantes y desintoxicantes integrales. Tiene un efecto protector sobre el hígado y puede prevenir daños en la función hepática. La dieta diaria contiene una gran cantidad de glutatión, como tomates, cerezas, cebollas, almidón, ajo, cordero, etc. Comer más de estos alimentos puede complementar eficazmente el glutatión.

Información ampliada:

Los tomates cherry contienen sustancias especiales como el glutatión y el licopeno, que pueden promover el crecimiento y desarrollo del cuerpo humano, especialmente el crecimiento y desarrollo de los niños, y también pueden aumentar la Retrasar el envejecimiento humano.

El glutatión puede ayudar a mantener el funcionamiento normal del sistema inmunológico y tiene efectos antioxidantes y desintoxicantes integrales. El grupo sulfhidrilo de la cisteína es su grupo activo (por eso a menudo se abrevia como G-SH), que es fácil de combinar con ciertos fármacos, toxinas, etc., teniendo así un efecto desintoxicante integral. El glutatión no solo se puede usar en medicamentos, sino también como material base de alimentos funcionales, y se usa ampliamente en alimentos funcionales como retrasar el envejecimiento, mejorar la inmunidad y ser antitumoral.

Enciclopedia Baidu - Glutatión