¿Qué debo hacer si todavía no tengo la menstruación después de tomar progesterona? ¿Qué es lo mejor que pueden comer las mujeres cuando tienen la menstruación?

A algunas mujeres con menstruación irregular, los médicos les recetarán progesterona. La progesterona puede tratar la amenorrea, como la amenaza de aborto y el aborto habitual, o el diagnóstico reactivo de enfermedades como la amenorrea, pero algunas mujeres optan por comprarla en las farmacias, lo que está absolutamente prohibido y deben seguir el consejo del médico. Entonces, ¿qué debo hacer si todavía no tengo la regla después de tomar progesterona? ¿Qué debo hacer si todavía no tengo la menstruación después de tomar progesterona?

1. ¿Cuántos días vendrá la menstruación después de tomar progesterona?

La menstruación no llega inmediatamente después de suspender la menstruación. medicamento, pero generalmente dentro de los diez días

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En términos generales, la menstruación no llegará hasta 3 a 7 días después de suspender el medicamento, y las amigas también deben esperar pacientemente. Si la menstruación se retrasa, significa que el nivel de estrógeno (estrógeno endógeno) en el cuerpo es demasiado bajo y se debe agregar estradiol.

La menstruación es un fenómeno fisiológico natural que acompaña a la mujer durante toda su vida, y es también el cambio fisiológico más directamente relacionado con los niveles hormonales. En general, no se recomienda la progesterona para promover la menstruación. Si la menstruación es irregular, lo mejor es acudir al hospital para comprobar los niveles de hormonas endocrinas. Los trastornos endocrinos pueden derivar en una serie de enfermedades como la menstruación irregular, perjudicando gravemente la salud física y mental de la mujer.

Aunque la progesterona es eficaz para regular la menstruación irregular, también es un tratamiento habitual. Sin embargo, la progesterona es una hormona con muchos efectos secundarios, por lo que debe usarse con precaución y bajo consejo de un médico.

2. Cómo tomar suplementos dietéticos de progesterona

Si la progesterona está baja, el médico recomienda acudir al hospital para recibir tratamiento, complementar la progesterona natural siguiendo las indicaciones del médico y consumir algunos alimentos como como la soja para ayudar a aumentar la progesterona (progesterona) no se puede obtener solo de los alimentos, porque los alimentos contienen muy poca progesterona.

Comer adecuadamente melocotones, pomelos, fresas, kiwis, peras, etc. ricos en pectina y fibra dietética no provocará grandes fluctuaciones en el azúcar en sangre. Porque las frutas también tienen las siguientes ventajas:

① El color y la fragancia deliciosos pueden estimular el apetito.

② Rica en vitamina C, puede ayudar a la digestión, prevenir la arteriosclerosis y retrasar el envejecimiento.

③El contenido de azúcar es menor que el de los alimentos básicos y el volumen es grande, lo que puede producir fácilmente una sensación de saciedad.

④La pectina y la fibra dietética que contiene pueden retrasar la absorción de glucosa. Cómo regular los trastornos endocrinos

1. Regulación dietética

La dieta debe tener una estructura razonable, variedades diversas y una nutrición integral y equilibrada. Las mujeres deberían comer más alimentos naturales, como diversas frutas y verduras. Trate de no comer alimentos fritos, inflados, embutidos y otros alimentos cocinados de forma poco saludable y que tengan composiciones químicas complejas.

Las semillas de sésamo, los cacahuetes, las nueces y otras frutas son ricas en vitamina E, que tiene un buen efecto regulador del sistema endocrino. Se recomienda comer más durante el proceso de dietoterapia.

2. Condicionamiento emocional

Intenta mantenerte de buen humor y estable todos los días, no estés demasiado emocionado ni demasiado triste, incluso si estás bajo estrés físico y diario. estrés mental, debes aprender a hacerlo.

3. Acondicionamiento diario

El trabajo y el descanso regulares son la clave para el acondicionamiento diario. Acuéstate a tiempo, come a tiempo y defeca a tiempo todos los días para desarrollar buenos hábitos de vida. También debes combinar trabajo y descanso durante las horas de trabajo y esforzarte por mejorar tu capacidad de autocontrol.

4. Ejercicio acondicionado

Dedica media hora o más todos los días a caminar, trotar unas vueltas o hacer ejercicios aeróbicos en casa, lo que no sólo puede relajar tu cuerpo y tu mente. , y también puede lograr los efectos del ejercicio físico y la pérdida de peso, matando varios pájaros de un tiro.

El ejercicio aeróbico es un tipo de ejercicio rítmico de intensidad moderada y tiempo de ejercicio relativamente largo que enfatiza el estado de equilibrio fisiológico y es más adecuado para personas que necesitan regular el sistema endocrino.

5. Condicionamiento de la vida sexual

Muchos resultados de investigaciones muestran que existe una conexión inextricable entre la vida sexual y el sistema endocrino femenino. Algunas mujeres que han estado solteras durante mucho tiempo o cuya vida matrimonial no es armoniosa tienen más probabilidades de sufrir enfermedades endocrinas como hiperplasia mamaria y cloasma.

Por tanto, mejorar la calidad de vida sexual también contribuye en cierta medida a la regulación endocrina.