¿Qué frutas y verduras se pueden mezclar con jugo para tomar como laxantes?

1. El estreñimiento es un síntoma complejo clínico común, no una enfermedad. Se refiere principalmente a una frecuencia reducida de defecación, volumen fecal reducido, heces secas y defecación dificultosa.

En segundo lugar, la miel de plátano es muy efectiva como laxante.

Uso: diluir la miel con agua tibia y tomarla (no usar agua hirviendo, la cantidad de miel puede hacer que el agua tibia). Ahora endulce, beba una taza cada mañana y tarde, cada taza son unos 200 ml, y coma uno o dos plátanos al mismo tiempo después de comer durante dos días, las heces serán suaves. Si el estreñimiento es severo, puede comer durante unos días más para que las heces sean suaves y tersas.