¿Cuáles son los pros y los contras de beber limonada?

1. Blanqueamiento y cuidado de la piel

Los limones son ricos en vitamina C, además de más ácidos grasos y ácido cítrico. Estas sustancias son beneficiosas para el metabolismo de nuestra piel y además tienen un buen efecto blanqueador. Beber agua con limón con regularidad puede hacer que tu piel esté más blanca y tierna. Por lo general, puedes comer agua con limón con moderación.

2. Elimina el calor y resuelve las flemas.

El agua de limón tiene un efecto expectorante, y la cáscara de limón tiene un efecto expectorante mucho mejor que la cáscara de naranja. Cuando el clima es húmedo, es fácil sufrir exceso de humedad si no prestas atención a tu alimentación. Beber un poco de agua con limón en este momento puede eliminar eficazmente la flema del cuerpo y tiene un buen efecto calmante en la garganta.

3. Aperitivo Jin Sheng Kushjie

El limón tiene un sabor ligeramente ácido y no se puede comer crudo como otros alimentos. La cáscara de limón tiene una fragancia fuerte y tiene el efecto de calmar la sed y aliviar la fatiga. Generalmente puedes beber agua con limón. Si bebes limón con agua será muy eficaz y puede solucionar el problema de la pérdida de apetito.

4. Favorecer la cicatrización de heridas

La vitamina C puede favorecer la cicatrización de heridas y también es un nutriente importante para mantener la salud ósea. La vitamina C también puede suprimir la inflamación en el cuerpo. Si tienes un traumatismo en la piel, puedes optar por beber un poco de agua con limón.

Desventajas de beber limón:

1. Malestar estomacal

Si bebes agua con limón durante mucho tiempo, el estómago estará estimulado durante mucho tiempo, y el exceso de ácido gástrico provocará reflujo ácido, que provoca diarrea y diarrea, y provoca problemas en el sistema digestivo, especialmente en personas con gastritis y úlceras gástricas.

2. ¿Afecta a los dientes?

El limón tiene un sabor ácido, un alto contenido en ácido cítrico, es ácido y tiene cierto efecto corrosivo en los dientes. Su consumo prolongado puede provocar problemas. Los niños, los bebés y las personas con dientes inmaduros deben beber lo menos posible.

Datos ampliados:

Varios malentendidos sobre la limonada:

1. La limonada es más espesa.

Algunas personas piensan que es mejor hacer la limonada más espesa. De hecho, con un limón se puede hacer una botella grande de agua. Este tipo de limonada no tiene un sabor amargo fuerte y se puede beber sin azúcar ni miel, por lo que contiene menos energía. Los limones deben pelarse y cortarse en rodajas finas, porque la cáscara contiene más flavonoides y puede que valga más la pena remojarla que la pulpa del limón.

El aceite esencial de limón también se encuentra principalmente en la cáscara. Si la cáscara del limón se corta en rodajas finas, el aroma del interior puede salir fácilmente. Las cáscaras de limón, incluidas las de otros cítricos, contienen algunos flavonoides de sabor amargo como la hesperidina y la naringina, pero también son ingredientes beneficiosos. Un poco amargo y ácido, ¿puede saciar tu sed en un día caluroso? .

2. El agua con limón no se puede beber durante el día.

Algunas personas han oído que el limón es un "alimento fotosensible" y les preocupa que beber agua con limón durante el día oscurezca la piel. Sin embargo, esta afirmación se limita a rumores en línea y actualmente no existe evidencia de investigación relevante. Incluso entre amigos corre el rumor de que la vitamina C es una sustancia fotosensible. Si este es el caso, las frutas y verduras contienen mucha vitamina C. Parece que la gente no puede comer frutas ni verduras durante el día. Esta es obviamente una conclusión absurda.

3. Los limones deben ponerse en remojo en agua fría.

Algunas personas dicen que los limones no se pueden remojar en agua caliente por miedo a perder vitamina C. Pero si remojas los limones en agua fría, es posible que la fragancia no salga. Debido a que los limones son muy ácidos, la vitamina C tiene buena resistencia al calor en condiciones ácidas y no se pierde tan fácilmente como se imagina. No hay problema si la temperatura del agua de las rodajas de limón no supera los 60 grados.

Fuente de referencia: People's Daily Online - Beber agua con limón regularmente para blanquear y cuidar la piel tiene, además de estos beneficios.

Fuente de referencia: Enciclopedia Baidu-Lemonade