Verduras y frutas que contienen celulosa ¿Cuáles son las verduras y frutas que contienen celulosa?

1. Verduras con alto contenido en fibra: puerros Las hojas de los puerros son ricas en fibra, lo que tiene un buen efecto para estimular la peristalsis en los intestinos. El apio, especialmente los tallos de apio, contiene mucha fibra, lo que es muy eficaz para mantener la microecología intestinal.

2. Frutas con alto contenido en fibra: plátanos La pulpa del plátano contiene mucha celulosa. Las manzanas son muy ricas en celulosa en su piel y pulpa.