Una serpiente venenosa que se parece particularmente a un bebedor de té.
Temprano en la mañana, el agua del río goteaba y soplaba la brisa, provocando capas de olas. Más del 70% de las sustancias del cuerpo humano están compuestas de agua. No se puede garantizar no beber agua durante tres días. No beber suficiente agua durante mucho tiempo secará la piel y afectará el funcionamiento de los órganos del cuerpo. Caminar a altas temperaturas sin beber agua durante mucho tiempo puede provocar fácilmente un golpe de calor y hacer que el cuerpo se vuelva poco saludable.
Si quieres mantener tu cuerpo sano e hidratado, debes beber más agua y reponer tu cuerpo con agua de manera oportuna. Además de beber agua, beber té también es una buena forma de mantener la salud. La cultura del té en China tiene una historia de más de 3.000 años desde la antigüedad hasta el presente, la gente todavía no puede abandonar su búsqueda del té. El té se ha convertido en un importante centro de comunicación entre las personas, reduciendo la distancia entre ellas. Ya sea para hablar de cooperación o entretener a los invitados, la gente siempre saca a relucir su preciado vino y té.
Beber té y agua hervida son buenas formas de mantenerse saludable. Mucha gente siente curiosidad por estas cosas. ¿Cuál es más saludable que beber té? Escuche al médico, es posible que tenga la respuesta que desea saber.
En comparación con las personas que beben agua hervida durante mucho tiempo, ¿cuál es más saludable?
Beber agua hervida
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Beneficios de beber agua hervida:
El agua sola es la forma más directa de beber agua. El agua hervida se refiere al agua que ha sido calentada y enfriada a altas temperaturas. El agua hervida contiene grandes cantidades de minerales y otros nutrientes. Beber agua hervida puede reponer agua para el cuerpo, acelerar el flujo sanguíneo, reducir el grosor de los vasos sanguíneos y prevenir la trombosis y la arteriosclerosis.
El agua juega un muy buen papel a la hora de mantener la circulación corporal y favorecer el flujo sanguíneo. Beber agua constantemente también puede acelerar la eliminación de desechos tóxicos del cuerpo, prevenir enfermedades cardiovasculares y reducir la carga sobre el hígado.
Beber más agua puede mejorar la motilidad gastrointestinal, reducir la acumulación de heces, mejorar la propia resistencia e inmunidad y reducir la invasión de enfermedades. El agua potable sigue siendo buena. La forma de perder peso es beber más agua, aumentar la tasa metabólica basal y acelerar la quema de grasas.
Cada vez que el cuerpo humano bebe agua, esta es filtrada por los riñones y almacenada temporalmente en la vejiga. Cuando la vejiga está llena, envía una señal al cerebro para que "orine". En este momento, el cuerpo humano orinará e irá conscientemente al baño para solucionar problemas fisiológicos.
La orina, la defecación y la transpiración son iguales. Beber más agua puede eliminar mejor las toxinas y reducir la carga sobre varios órganos del cuerpo.
Aunque beber agua tiene muchos beneficios, no significa que todo tipo de agua hervida sea apta para beber.
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Precauciones al beber agua hervida:
1. No beber agua durante la noche.
Es mejor no beber agua hervida que se haya dejado toda la noche. El agua de la noche a la mañana es propensa a reacciones químicas cuando se expone al aire durante mucho tiempo, y una gran cantidad de bacterias y microorganismos se acumularán en el agua hervida. El consumo prolongado de agua hervida durante la noche aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal.
2. No beber agua salada.
No se recomienda beber agua ligera con sal al levantarse por la mañana. Algunas personas piensan que el agua ligeramente salada tiene efectos laxantes y adelgazantes. De hecho, esta comprensión es errónea. Después de levantarse por la mañana, el estómago humano es ácido y la sal comestible es alcalina. Beber agua salada durante mucho tiempo por la mañana provocará el equilibrio ácido-base del tracto gastrointestinal, lo que no es bueno para la salud gastrointestinal y también provocará sed.
3. No beber agua demasiado caliente.
El agua hirviendo generalmente es agua fría. Además de agua hirviendo, también hay agua hirviendo. No se recomienda beber agua demasiado caliente. Los alimentos con temperaturas superiores a 65 grados están clasificados como carcinógenos de Clase II por la OMS. La ingesta prolongada de alimentos con temperaturas más altas es propensa a daño esofágico y cáncer de esófago.
Té
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Beneficios de beber té:
Como una de las tres bebidas funcionales más importantes del mundo, el té es un Buenos productos para el cuidado de la salud. Con el desarrollo de los tiempos, existen cada vez más tipos de té, como el té negro, el té perfumado, el té oolong, el té Pu'er, el té negro, el té blanco, el té amarillo, etc. , varios tipos de té surgen sin cesar, atrayendo gradualmente la atención de la gente.
El té contiene una variedad de ingredientes que favorecen la salud, como polifenoles del té, catequinas, etc. Estas dos sustancias tienen muy buenos efectos de esterilización y desinfección. Beber té con regularidad puede promover la motilidad gastrointestinal, expulsar oportunamente los residuos de alimentos y las heces acumulados en los intestinos y aliviar el estreñimiento.
El té verde puede disolver eficazmente el exceso de grasa acumulada en el cuerpo, reducir la acumulación de grasa y ayudar a perder peso.
Beber té con regularidad puede resistir eficazmente la radiación ultravioleta y proteger la salud de la piel. Muchos tés tienen efectos para el cuidado de la salud: hacen que la piel esté húmeda y brillante, reducen la deposición de melanina en el cuerpo y retrasan el crecimiento de las arrugas.
El té también puede eliminar eficazmente los residuos de comida y las bacterias de la boca, mantener la boca limpia y evitar el mal olor. Beber té también puede refrescar tu mente, mejorar tu espíritu y mejorar tu memoria.
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Notas sobre el consumo de té:
1. No beber té por la noche
No beber té si es demasiado tarde, porque el té tiene un efecto refrescante. Beber té demasiado tarde alterará el sistema nervioso central, secretará dopamina, afectará el sueño y reducirá la eficiencia del trabajo y el estudio del día siguiente.
2. No bebas té durante la noche.
El agua de la noche a la mañana, al igual que el té de la noche a la mañana, no es apta para el consumo humano. El nombre "el té de la noche a la mañana es como una serpiente venenosa" ha circulado entre la gente. Después de almacenarse durante la noche, las sustancias de ácido tánico del té reaccionarán químicamente con las bacterias y microorganismos del aire, liberando una gran cantidad de ingredientes nocivos, aumentando la carga sobre el tracto gastrointestinal y afectando la función de desintoxicación del hígado.
3. El té no se puede tomar con medicamentos.
Beber té es beber té y tomar medicamentos es tomar medicamentos. El té y los medicamentos no se pueden beber juntos. Los ingredientes del té destruirán la eficacia del medicamento y también reaccionarán químicamente con algunas sustancias del medicamento, aumentando la presión sobre el hígado. Si insiste en beber té y tomar medicamentos durante mucho tiempo, también aumentará el riesgo de cirrosis hepática.
4. No beber té en ayunas.
A la hora de beber té, lo mejor es no beberlo en ayunas. El estómago es ácido y el té es alcalino. Beber té con el estómago vacío acumulará aire frío y humedad en el cuerpo, irritará la mucosa gástrica, destruirá el equilibrio ácido-base del estómago y provocará fácilmente náuseas, vómitos, reflujo ácido e hinchazón.
En resumen: Ya sea beber té o agua hervida, ambos tienen ventajas y desventajas para el organismo. Puedes elegir según tus propias preferencias, siempre que prestes más atención a las precauciones anteriores. ¿Te gusta el té o el agua hervida? ¿Cuál crees que es más saludable?