¿Cuáles son las ventajas y desventajas de tomar café? ¿Quién no debería tomar café?
1. El café contiene ciertos nutrientes debido al ácido alcalino y la vitamina B, el contenido de granos de café tostados será mayor y también contiene ácidos grasos libres, cafeína. Ácido tánico, etc. , bueno para el cuerpo humano.
2. Beber café con regularidad mejorará tu piel, y el café puede favorecer el metabolismo, activar los órganos digestivos y tener cierto efecto sobre el estreñimiento.
3. El café también tiene el efecto de aliviar la resaca. Después de terminar de beber, si vuelvo a tomar café, el café convertirá el alcohol en acetaldehído y rápidamente lo oxidará y lo descompondrá en agua y dióxido de carbono y lo excretará del cuerpo.
4. El café también puede aliviar temporalmente la fatiga.
5. Beber tres tazas de café al día también puede prevenir los cálculos biliares, porque el café que contiene cafeína puede estimular la contracción de la vesícula biliar y reducir el colesterol en los cálculos biliares formados por el contenido de nitrógeno. Según los investigadores, los hombres que beben de dos a tres tazas de café al día pueden desarrollar cálculos biliares. La probabilidad se puede reducir a menos de 40.
6. El café también puede traer buen humor a las personas. Los experimentos muestran que si una persona consume 300 mg de cafeína todos los días, le traerá buen humor.
Dicho esto, beber café tiene muchos beneficios. Todo en este mundo tiene pros y contras. Hablemos de las desventajas de beber café con regularidad:
1. El consumo excesivo de café puede provocar nerviosismo, especialmente en pacientes con trastornos de ansiedad. La cafeína puede provocar sudoración en las palmas, palpitaciones y tinnitus. son más graves. Es añadir sal a la herida.
2. Las personas con presión arterial alta agravarán la presión arterial alta si beben demasiado café, porque las cafeterías pueden aumentar la presión arterial de las personas si están estresadas emocionalmente, tendrá un efecto multiplicador peligroso, por lo que. Los pacientes con presión arterial alta deben evitar beber demasiado café.
3. El consumo frecuente de café también puede provocar osteoporosis. El café tiene un efecto diurético. Una gran cantidad de café nutritivo puede provocar pérdida ósea y tener un gran impacto en la conservación de la masa ósea. Por lo tanto, la gente debe prestar atención al peso al tomar café.
¿Quién no debería tomar café?
1. Las personas con hipertensión arterial, enfermedades coronarias y otras enfermedades no deben beber café. Si beben café durante mucho tiempo, pueden provocar enfermedades cardiovasculares.
2. Las mujeres mayores no deben beber demasiado café, ya que puede provocar osteoporosis.
3. Las mujeres embarazadas no deben beber café, ya que puede provocar malformaciones fetales o abortos espontáneos.