¿Qué puedes comer para ganar peso?

Si quieres ganar peso, si no estás enfermo, especialmente si tu sistema endocrino no está enfermo, entonces:

1. Ajusta la función del bazo y del estómago. La medicina china cree que el bazo gobierna el transporte y la transformación, por lo que lo que se come debe digerirse y absorberse bien. Por lo general, come más alimentos que fortalecen el bazo, como ñame, carpa cruciana y dátiles rojos. Es mejor pedirle a un médico chino que le recete una receta; 2. La gente suele decir que "un caballo no engordará sin pasto nocturno. Debe comer refrigerios nocturnos todos los días, y los refrigerios nocturnos deben ser principalmente carbohidratos (). grano). Según el funcionamiento del reloj biológico del cuerpo humano, después de las nueve, las funciones de varios órganos del cuerpo humano están básicamente en un estado débil, que es también el momento en que se acumula grasa. Se necesitan 5 horas para que lo que normalmente cenamos se digiera por completo. Con el tiempo, este exceso de calorías provocará una acumulación excesiva de grasa subcutánea y la obesidad llegará silenciosamente. 3. Coma algunos bocadillos en horarios habituales, la fragancia puede calmar el bazo. Los más populares: KFC, patatas fritas, etc. 4. Bebe cerveza.

El primero es fundamental, con buen funcionamiento del bazo y del estómago. Si sigue el Artículo 2.3.4, será más fácil ganar peso.

Desprecia el primer piso. . .