Qué comer para ayudar en el parto
Si eres una mujer embarazada que está a punto de dar a luz en verano, puedes optar por algunos platos de frutas, como plátanos, azucenas, macedonia, gachas de frutas con miel, etc. La papilla de frutas con miel es rica en fibra dietética, que puede limpiar el corazón e hidratar los pulmones, ayudar a la digestión, nutrir el estómago, etc., y es más adecuada para mujeres embarazadas con pérdida de apetito. Además, algunas frutas y verduras fuera de temporada deben consumirse lo menos posible. Estas frutas y verduras se utilizan para favorecer el crecimiento y contribuir a la pubertad precoz. El consumo de estas frutas y verduras puede provocar una pubertad precoz en los niños.
¿Qué puedes comer antes de dar a luz? 2. Frijoles de leche
Los calambres en las piernas y el entumecimiento en mujeres embarazadas son causados por una deficiencia de calcio. Por ello, las mujeres embarazadas pueden beber un poco de leche con moderación en su dieta. Aquellas que tengan reacciones adversas a la lactosa pueden optar por queso, leche en polvo o yogur.
¿Qué puedes comer antes de dar a luz? 3. Comida de melón
Las mujeres embarazadas pueden experimentar edema en los pies debido a beber demasiada agua y comer demasiada sal. Si la condición no mejora después del descanso, las mujeres embarazadas pueden optar por comer un poco de sandía, melón de invierno y calabaza, que pueden ayudar a eliminar el edema. El melón de invierno es de naturaleza fría, de sabor dulce, rico en agua y tiene el efecto de promover los fluidos corporales, calmar la sed y la diuresis. La calabaza también es muy rica en nutrientes, que no solo pueden promover el desarrollo de las células cerebrales del feto. sino que también previene eficazmente el edema durante el embarazo.