¿Qué frutas se pueden comer durante el parto posparto?

¿Qué frutas puedes comer un mes después de dar a luz? Las mujeres embarazadas pueden aportar ciertos beneficios al cuerpo humano al comer algunas frutas durante el parto, pero no todas las frutas se pueden comer. Aquí tienes información que he reunido para ti sobre qué frutas puedes comer después de dar a luz. ¡Echemos un vistazo!

¿Qué frutas puedes comer después de dar a luz? 1

Árbol de durián

Dulce y picante, abunda en el sudeste asiático y es conocido como el rey de las frutas. Debido a su naturaleza picante, puede ser afrodisíaco y ayudar al fuego, y tiene un buen efecto para promover la temperatura corporal y fortalecer la circulación sanguínea. Si se siente deficiente y tiene frío después del parto, también puede tomarlo como tónico. El durian es de naturaleza picante y difícil de digerir. Comer demasiado puede provocar fácilmente calor interno. Comerlo con mangostán puede calmar el calor. Al mismo tiempo, las mujeres embarazadas que son propensas a tener el intestino delgado pegajoso después de una cesárea no están dispuestas a comerlo.

Manzanas

Las manzanas tienen un sabor dulce, son frescas por naturaleza, cálidas por naturaleza y contienen principalmente carbohidratos. Las manzanas hacen que la piel sea suave y brillante. Su viscosa y fibras finas pueden absorber y eliminar bacterias y toxinas, astringir los intestinos, fortalecer el estómago, promover la producción de líquidos, estimular el apetito y aliviar el calor, y se utilizan especialmente para tratar la diarrea posparto. Las manzanas también pueden reducir el azúcar y el colesterol en la sangre, lo que es beneficioso para la recuperación posparto de las mujeres con hipertensión, diabetes e insuficiencia hepática inducidas por el embarazo.

Espino

Agrio, dulce, amargo y picante, de naturaleza cálida. El espino contiene una gran cantidad de carbohidratos, vitaminas, calcio, fósforo, hierro, etc., entre los cuales el contenido de calcio es el más alto entre todas las frutas. Tiene los efectos de eliminar la estasis sanguínea, resolver la flema y desintoxicar, refrescar el cerebro y detener el sangrado, aclarar el estómago y hacer apetitoso, y reducir la presión arterial y el colesterol en sangre. Comer un poco de espino de forma adecuada puede estimular el apetito y ayudar a la digestión. El espino tiene el efecto de eliminar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea, y puede aliviar la congestión en el útero y aliviar el dolor abdominal.

Plátano

Tiene un sabor dulce y es de naturaleza fría. Tiene el efecto de eliminar el calor y humedecer los intestinos. Comer plátanos después del parto puede hacer que las personas se sientan cómodas y tranquilas, tener un efecto hipnótico e incluso reducir el dolor. Los plátanos contienen mucha fibra y hierro, que tienen el efecto de laxante y reponedor de la sangre. Puede prevenir eficazmente el estreñimiento causado por pasar mucho tiempo en cama y por una mala motilidad gastrointestinal. Si está resfriado, no coma demasiado todos los días y sumérjase en agua caliente antes de comer.

Kiwi

También conocido como "kiwi", es de sabor dulce y frío por naturaleza, y tiene un contenido extremadamente alto de vitamina C. Tiene los efectos de aliviar el calor, calmar la sed, diuresis y promover la lactancia. El consumo regular puede mejorar el sistema inmunológico. Propicio para la recuperación después de una cesárea. Debido a que es frío por naturaleza, caliéntalo con agua caliente antes de comer. Uno al día es apropiado.

Uvas

Agrio y dulce, de naturaleza neutra. Tiene los efectos de reponer el qi y la sangre, fortalecer los músculos y huesos y promover la micción. Por su alto contenido en hierro, puede reponer la sangre. Las pasas secas contienen una mayor proporción de hierro y pueden utilizarse como alimento complementario de hierro. Su consumo regular puede eliminar síntomas como somnolencia, fatiga, pérdida de peso, etc. Es un buen producto para fortalecer el organismo y prolongar la vida. Las mujeres que sufren una pérdida excesiva de sangre después del parto pueden utilizar las uvas como tónico sanguíneo.

¿Qué frutas puedes comer un mes después de dar a luz? A la hora de comer frutas en el segundo mes, debes prestar atención a los siguientes puntos:

Hay algunas consideraciones a la hora de comer frutas después del parto, y puedes elegir según tu propio físico. Las cuatro propiedades de las frutas se refieren a las cuatro propiedades de frío, fresco, tibio y caliente. Las madres con constitución fría pueden comer más frutas calientes. Por el contrario, las mamás calientes pueden comer más frutas refrescantes. La fruta es beneficiosa, pero no conviene comer demasiada a la vez. Es recomendable comer 1-2 frutas al día.

1. No comas demasiadas frutas frías, especialmente en los primeros días después del parto. Si el bazo y el estómago están débiles, es mejor no comer demasiadas peras y sandías. Los alimentos demasiado fríos son perjudiciales para el bazo, el estómago y el útero.

2. Puedes comer algunas frutas después de las comidas o entre horas para evitar aumentar la carga sobre el tracto digestivo. Al mismo tiempo, tenga cuidado de no comer frutas en exceso debido a la glotonería.

3. La fruta no debe estar demasiado fría. La fruta recién sacada del frigorífico debe mantenerse a temperatura ambiente durante un tiempo antes de consumirse. No seas frío contigo mismo por impaciencia. Las personas alérgicas o propensas al eccema no deben consumirlo.

4. Presta atención al lavado al comer frutas, lávalas bien o pélalas antes de comerlas para evitar diarreas. Las enfermedades entran por la boca y las madres que amamantan deben velar por una buena salud.

5. Para evitar que la fruta se enfríe, también puedes cortarla en trozos y escaldarla con agua hirviendo antes de comerla. Pero es mejor no cocinarla para evitar destruir las vitaminas de la fruta.