¿Qué debo hacer si se detecta hiperlipidemia durante el examen físico? ¿Qué métodos se pueden utilizar para que los lípidos en sangre vuelvan lentamente a la normalidad?
¿Conoces los "lípidos en sangre"?
Los lípidos en sangre, como su nombre indica, son grasas en la sangre, o más exactamente, algunas sustancias grasas. Estas sustancias incluyen colesterol, triglicéridos, fosfolípidos y ácidos grasos no libres. En circunstancias normales, pueden ser componentes normales de la sangre y tener importantes funciones fisiológicas. No sólo son la principal fuente de energía necesaria para el cuerpo humano, sino que también participan en la regulación de la composición y función de las células y tejidos.
Los componentes lipídicos de la sangre humana pueden procesarse y absorberse a partir de la ingesta de alimentos, o sintetizarse a partir de otras sustancias del organismo. Tomando como ejemplo a los adultos normales, los niveles de lípidos en sangre son relativamente estables y tienen un cierto rango de fluctuaciones. En comparación con la cantidad total de lípidos en el cuerpo, el contenido de lípidos en la sangre solo representa una parte muy pequeña, pero es una sustancia esencial para el cuerpo humano y tiene funciones fisiológicas muy importantes.
Cuáles son los peligros de la hiperlipidemia 1. Los pacientes con hiperlipidemia son propensos a sufrir hipertensión arterial, arteriosclerosis, gota, obesidad y enfermedades del sistema digestivo como el hígado, la vesícula biliar y el páncreas. Estas enfermedades no sólo afectan gravemente la salud del paciente, sino que también aumentan la carga mental del paciente, poniendo así en grave peligro la salud humana y afectando la calidad de vida humana.
2. Afecta la eficiencia del trabajo. Los pacientes con hiperlipidemia son propensos a síntomas como mareos, somnolencia y apatía, y a menudo se encuentran en un estado de somnolencia, y la hiperlipidemia puede conducir fácilmente a la obesidad, lo que hace que el cuerpo sea pesado, incómodo y torpe, lo que causa muchos inconvenientes para la vida y trabajo, lo que lleva a una disminución significativa en la eficiencia del trabajo.
3. La hiperlipidemia, que se combina con otras enfermedades o las causa, devora la vida humana en silencio. Se le llama vívidamente el "asesino invisible" y es inseparable de muchas enfermedades o lesiones.
(1) Aterosclerosis: La aterosclerosis puede ocurrir en muchos tejidos y órganos como el corazón, el cerebro, los riñones, las extremidades inferiores y los vasos sanguíneos del fondo de ojo, por lo que pueden ocurrir diferentes enfermedades. (2) Enfermedad coronaria: opresión en el pecho, dificultad para respirar, malestar o dolor precordial, palpitaciones y una serie de síntomas. En la práctica clínica suelen aparecer manifestaciones clínicas como dolor a la palpación en la zona precordial. (3) Infarto cerebral: clínicamente, en casos graves pueden aparecer síntomas como mareos, amaurosis fugaz, alteración sensorial cortical, náuseas, vómitos, parálisis de las extremidades, afasia y otros síntomas, síntomas clínicos como inconsciencia, coma, cuadriplejía, denervación; y puede producirse rigidez.
La prevención de la hiperlipidemia se puede realizar desde dos vertientes: 1. Ácidos grasos insaturados.
Un tipo de ácido graso, llamado ácido graso esencial, se refiere a los ácidos grasos poliinsaturados (PUFA) que son necesarios para las actividades de la vida humana pero que el propio cuerpo no puede sintetizar y deben ser suministrados a través de los alimentos. Los ácidos grasos esenciales incluyen principalmente dos tipos, ¿uno es? -¿Temporada 3? - Ácido linolénico (18:3), ¿uno de los cuales? -Ácido linoleico de la serie 6 (18:2). El aceite de oliva, el aceite de colza y el aceite de maní contienen más ácidos grasos monoinsaturados; el aceite de maíz, el aceite de soja, el aceite de semilla de girasol, el aceite de linaza, etc. contienen más ácidos grasos poliinsaturados, por lo que puedes elegirlos adecuadamente en tu vida. Consuma menos grasa animal, incluidos los despojos de animales.
2. Ejercicio de fortalecimiento
El ejercicio físico adecuado puede consumir mucha energía en el cuerpo, reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en plasma, potenciar el metabolismo del cuerpo y mejorar ciertas enzimas. en el cuerpo. La actividad es beneficiosa para el transporte y descomposición de los triglicéridos, reduciendo así el contenido de papel en la sangre. El ejercicio correcto debe ser el ejercicio aeróbico, al menos tres veces por semana, durante más de 30 minutos cada vez.
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