¿Qué alimentos no se pueden comer durante el confinamiento?
Generalmente se puede ingerir alimento líquido o semilíquido ligero 1 hora después del parto, y luego se puede ingerir comida normal. Asegúrate de que la comida sea nutritiva, llena de energía y agua. Si necesita amamantar, debe consumir proteínas, que son ricas en calorías, y tomar suplementos vitamínicos y de hierro adecuados. Por lo tanto, las mujeres posparto generalmente llevan una dieta ligera y comen alimentos menos picantes, picantes y fríos. Necesitas comer más carne, huevos, leche, pescado y beber un poco de sopa de carpa cruciana. También puedes comer verduras frescas como zanahorias, champiñones y patatas.
a
Las mujeres embarazadas deben evitar comer demasiado azúcar moreno. Si la madre bebe demasiada agua con azúcar moreno, afectará fácilmente su recuperación física y, en casos graves, puede hacer que la madre siga perdiendo sangre. Las mujeres embarazadas deben evitar beber extracto de malta.
La leche malteada en polvo es rica en maltosa y una pequeña cantidad de maltol, lo que tiene el efecto de reducir la leche y afecta a la secreción de leche. Además, se aconseja a las mujeres embarazadas que no ingieran alimentos picantes, fritos, crudos o fríos, que no favorecen la digestión y la absorción. Las mujeres embarazadas no deben beber demasiado té y es mejor no beberlo en absoluto. No consuma cantidades excesivas de chocolate, glutamato monosódico, etc.
b
No se pueden comer algunas verduras o alimentos en el segundo mes para evitar reducir la producción de leche. La toronja, los frijoles, el té, el espino, el hinojo, las naranjas, las palomas, las setas, los cangrejos, el rábano blanco, las batatas y los puerros tienen el efecto de restaurar la leche. Además, también se recomienda no utilizar chiles al cocinar. Los chiles también tienen el efecto de restaurar la leche. Si deseas una mayor secreción de leche te recomendamos:
1. Asegurar un sueño adecuado Sólo un buen descanso puede aumentar la secreción de leche.
2. Mantener el buen humor. La cantidad de secreción de leche materna también aumentará en condiciones normales.
3.Dejar que el bebé succione más también provocará un aumento de la secreción de leche. Además de no comer verduras lácteas durante el parto, también conviene prestar atención a los puntos anteriores, que pueden aumentar la secreción de leche y mejorar la calidad de la leche.
No se puede comer comida picante, fría o picante durante el confinamiento. Si quieres comer fruta dentro de una semana, puedes escaldarla con agua caliente antes de comerla. Después de una semana, ya no había tabú. Deberías comer más sopas, como sopa de pollo, sopa de pescado, caldo de carne y caldo de huesos. Estos alimentos caldosos son muy útiles para la lactancia y tienen un alto valor nutricional.
c
Dentro de 1 mes después del parto, debe comer verduras frescas, porque en el posparto debido a menos actividad, más secreciones y más sudoración, es probable que se produzcan heces secas, así que coma más frutas y verduras Bueno para ablandar las heces. Porque si las heces están secas durante el parto, es fácil provocar un prolapso de órganos pélvicos.