¿Es mejor añadir azúcar o sal a los cereales integrales?

La mayoría de las personas añaden azúcar a sus gachas integrales, principalmente para mejorar el sabor. Comer cereales integrales definitivamente es bueno para tu cuerpo. Si personalmente quieres comer algo salado, también puedes añadir un poco de sal, pero mucha gente no está acostumbrada. La mayoría de la gente está acostumbrada a añadir azúcar. La forma más nutritiva de comer cereales integrales es comerlos solos. Será mejor para el cuerpo.