¿Qué es un período?

Período menstrual es el nombre común de la menstruación femenina. La gente sabe que las mujeres no pueden realizar trabajos de parto más intensos durante el período menstrual y es mejor darles un descanso adecuado, que poco a poco se ha ido formando como una rutina. Con el tiempo, las mujeres comenzaron a llamar eufemísticamente a la menstruación "período", lo que tiene un significado un tanto glorioso. Causas de la menstruación La menstruación es un sangrado uterino cíclico, que se llama menstruación porque la mayoría de las personas la experimentan una vez al mes. ¿Por qué las mujeres tienen la menstruación? Primero, debemos comprender la estructura y funciones fisiológicas de los órganos reproductores femeninos para poder explicar este problema. Los órganos reproductores internos femeninos están formados por los ovarios, el útero y las trompas de Falopio. La función principal de los ovarios es producir óvulos y sintetizar hormonas ováricas. El útero y las trompas de Falopio son órganos reproductivos. Los ovarios contienen cientos de miles de folículos, cada uno de los cuales contiene un óvulo. Los folículos son esencialmente no funcionales antes de la pubertad. Durante la pubertad, bajo la acción de las gonadotropinas de la glándula pituitaria anterior, los folículos inmaduros se desarrollan gradualmente y simultáneamente sintetizan estrógeno. Cuando el folículo madura y ovula, la pared del óvulo colapsa y las células se vuelven más grandes y amarillas, lo que se denomina cuerpo lúteo, que no sólo sintetiza estrógeno sino que también produce progesterona. A medida que los ovarios cambian, el endometrio se ve afectado por ellos y sufre los correspondientes cambios cíclicos. El estrógeno hace que el endometrio se espese, las células endometriales aumentan y se agrandan y los tubos se vuelven más tortuosos y con forma de espiral, lo que se denomina endometrio proliferativo. Después de la ovulación, debido a los efectos sinérgicos de los estrógenos y la progesterona, el endometrio se vuelve edematoso, las glándulas producen una gran cantidad de moco y glucógeno y el grosor del endometrio aumenta de 1 mm a 6 mm, lo que se denomina endometrio en fase secretora. . Si el óvulo descargado en este momento es fertilizado, el óvulo fertilizado será transportado al útero a través de las trompas de Falopio para desarrollarse, lo que se llama embarazo. El tejido del embarazo sintetiza una gonadotropina coriónica, que favorece el desarrollo continuo del cuerpo lúteo. ovario no es fertilizado, después de la ovulación, alrededor de 14 días, el cuerpo lúteo se atrofia y deja de secretar estrógeno y progesterona. En este momento, los vasos sanguíneos del endometrio se contraen y el endometrio se necrótica y se cae, provocando sangrado y menstruación. Por tanto, la duración del ciclo menstrual depende de la duración del ciclo ovárico, que generalmente es de 28 a 30 días, pero varía de persona a persona, pudiendo oscilar entre 23 y 45 días, o incluso 3 meses o medio año. Siempre que sea regular, generalmente se considera una menstruación normal. El tiempo de sangrado es generalmente de 2 a 7 días y la cantidad total de sangrado durante cada período menstrual no supera los 100 ml. Edite este párrafo: Menstruación y menarquia Debido a la acción de las hormonas sexuales secretadas por los ovarios, el endometrio de la mujer adolescente sufre cambios cíclicos y se desprende una vez al mes. La mucosa y la sangre derramadas se excretan a través de la vagina. menstruación. Debido a que la mayoría de las personas lo experimentan una vez al mes, se llama menstruación. El primer período menstrual en una niña se llama menarca y es uno de los signos importantes de la pubertad. La edad de la menarquia es aproximadamente entre los 10 y los 16 años. El hecho de que tarde o temprano se produzca la menarquia está relacionado con factores como la herencia, el medio ambiente, la nutrición y la situación económica. Las niñas que tienen la menarquia crecen rápidamente, tienen mayor apetito, se les abultan los senos y, en ocasiones, les comienza a aumentar el vello púbico y en las axilas. y sus rostros se vuelven sonrosados. Estos fenómenos son signos de que la menarquia es un presagio inminente. Editar esta sección Precauciones durante la menstruación Durante la menstruación, debido al desprendimiento del endometrio, el cuello uterino ligeramente abierto y la congestión pélvica, la función de defensa local de los órganos reproductivos disminuye. Si no se presta atención a la higiene, las bacterias pueden invadir fácilmente el. órganos reproductivos. Por eso, debes aprender a cuidarte durante la menstruación. 1. Mantenga la vulva limpia e higiénica. Lávela con agua limpia todos los días y báñese tanto como sea posible. Las mujeres son más susceptibles a las infecciones durante la menstruación. Esto se debe a que el ambiente vaginal es débilmente ácido la mayor parte del tiempo, lo que puede proteger el equilibrio en la vagina. Sin embargo, antes y después de la menstruación, el valor del pH en la vagina pasará de 4,5. a aproximadamente 6,0 , creando un entorno de crecimiento favorable para algunas bacterias patógenas oportunistas. Por tanto, hay que prestar mucha atención a la higiene durante la menstruación. 2. Preste atención a la higiene de los productos menstruales. Durante la menstruación, preste atención a elegir toallas sanitarias con calidad garantizada. Desarrollar el hábito de cambiar las toallas sanitarias con frecuencia. Si nota algún síntoma alérgico como picazón o enrojecimiento al usar toallas sanitarias, debe dejar de usarlas inmediatamente. Su piel generalmente volverá a la normalidad después de dejar de usarlas. 3. Mantener un estado de ánimo optimista y estable, y controlar adecuadamente la cantidad de ejercicio. Durante la menstruación, las personas suelen sentirse irritables, irritables o deprimidas debido a ciertas molestias físicas, y los cambios de humor, a su vez, afectarán la menstruación.

8. Las mujeres con una gran pérdida de sangre deben consumir más alimentos ricos en fibra, como espinacas, dátiles confitados, verduras rojas (verduras rojas en sopa) y pasas para reponer la sangre. 9. Las mujeres que están a punto de afrontar la menopausia deben consumir más alimentos ricos en calcio como leche y pescado seco. Edite este párrafo: Cinco cosas que no debe hacer durante el período menstrual 1. No use medicamentos que activen la sangre ni eliminen la estasis sanguínea. Consecuencias: aumentará el flujo sanguíneo menstrual y causará anemia. En términos generales, productos para la salud que enriquecen la sangre. Los medicamentos que activan y eliminan la estasis sanguínea deben suspenderse durante el período menstrual, pero muchas mujeres no lo entienden y descubren que su flujo menstrual aumenta repentinamente y, en casos graves, incluso puede causar anemia grave o sangrado menstrual abundante. El uso de medicamentos que mejoran y activan la sangre durante el período menstrual aumentará, por un lado, el flujo de sangre menstrual y provocará un sangrado menstrual excesivo innecesario. Por otro lado, el sangrado menstrual también puede afectar la eficacia de los medicamentos. Los productos para el cuidado de la salud que mejoran la sangre son principalmente líquidos orales, mientras que los medicamentos para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea se dividen en aplicación externa y administración oral, especialmente la medicina tradicional china. Muchos medicamentos patentados chinos que activan la circulación sanguínea y eliminan los coágulos sanguíneos también tienen efectos anticoagulantes y antitrombóticos. Después de su uso, dilatarán los vasos sanguíneos y acelerarán el flujo sanguíneo. Los cambios en el suministro de sangre provocarán aún más una pérdida excesiva de sangre menstrual. También existen muchos medicamentos en la medicina occidental que dilatan los vasos sanguíneos, como la aspirina, que puede provocar un sangrado menstrual abundante. 2. No te masajees la cintura. Consecuencias: sangrado menstrual excesivo y menstruación prolongada. Durante la menstruación, muchas mujeres se sentirán más fatigadas de lo habitual y todo su cuerpo estará dolorido y débil, por lo que muchas personas acudirán a recibir masajes. De hecho, es mejor que las mujeres eviten los masajes en la cintura y los pies durante la menstruación. La función principal del masaje de pies es asegurar la circulación del qi y la sangre y dragar los meridianos, promoviendo así las funciones fisiológicas normales del cuerpo humano. Este enfoque tiene el mismo objetivo que los medicamentos que activan la sangre y eliminan la estasis sanguínea, lo que puede provocar un aumento del flujo menstrual en las mujeres. Además, muchas mujeres experimentarán un dolor de espalda intenso durante la menstruación y pueden optar por que otras personas les masajeen o hacerlo ellas mismas para aliviar la fatiga y el dolor de la cintura. Chen Zhiliao dijo que es muy normal que las mujeres experimenten dolor de espalda durante la menstruación, que es causado por la congestión pélvica. Masajear o golpear la cintura a ciegas y vigorosamente en este momento hará que la congestión pélvica sea más grave, lo que a su vez empeorará el dolor de espalda. Además, el masaje en este momento también puede provocar sangrado subcutáneo y no favorece la reparación de la descamación del endometrio. Los métodos inadecuados pueden incluso provocar una menstruación prolongada. Es probable que la fatiga fisiológica general de las mujeres en esta etapa sea causada por una deficiencia de calcio. El enfoque correcto debería ser que las mujeres coman más alimentos ricos en calcio durante la menstruación para complementar el hierro y el calcio que se pierden con la pérdida de sangre. 3. No cantes K en voz alta. Consecuencias: Cuerdas vocales o lesiones. Durante el período menstrual, no solo se congestionará la cavidad pélvica, sino que también se producirán los capilares de las cuerdas vocales en la garganta y la mucosa de la nasofaringe. Cierto grado de congestión y edema. Si los métodos de vocalización y canto son incorrectos durante este período, las mujeres pueden sufrir rotura de capilares en la garganta, lo que provoca una "pérdida de la voz" temporal. Las mujeres no necesitan estar demasiado nerviosas. En la mayoría de los casos, cantar y hablar con una voz normal no debería ser un problema. Sin embargo, si cantas canciones agudas durante mucho tiempo o desafías canciones de rango alto, tus cuerdas vocales. puede resultar herido. Los expertos sugieren que si las mujeres quieren participar en actividades de karaoke o dar discursos durante la menstruación, deben prestar atención a los siguientes puntos: prestar atención a proteger la voz, no hablar durante demasiado tiempo, no usar fuerza excesiva y evitar levantar objetos a la fuerza. la voz; si hay ronquera severa de las cuerdas vocales, se debe acudir a un especialista para un examen médico a tiempo para prevenir infecciones del tracto respiratorio superior, que agravarán el daño en la garganta. 4. No beba alcohol. Consecuencias: La embriaguez puede provocar fácilmente problemas hepáticos. Algunos estudios creen que los niveles hormonales de las mujeres fluctúan mucho durante la menstruación, y el consumo de alcohol hará que sea más probable que se emborrache de lo habitual. Aumenta aún más la carga sobre el hígado. Por lo tanto, se recomienda que las mujeres amigas intenten beber menos alcohol durante la menstruación. En esta etapa, la actividad de las enzimas descomponedoras en el cuerpo de las mujeres es baja y la capacidad de descomponer y digerir el alcohol disminuye, lo que dificulta que el alcohol se excrete rápidamente de la sangre y si permanece en el cuerpo. , se convertirá en sustancias nocivas. Para eliminar estas sustancias nocivas, el hígado humano debe descomponerse y producir enzimas continuamente, lo que hace que la carga sea mucho mayor de lo habitual. Si no se tiene cuidado, es fácil causar problemas hepáticos. Además, los expertos también señalaron que beber alcohol puede acelerar la circulación sanguínea en el cuerpo humano, induciendo así un aumento del flujo menstrual, y beber cerveza fría también puede causar dismenorrea.

5. No saque los dientes. Consecuencias: Es propenso a sufrir hemorragias intensas e infecciones. No saque los dientes durante la menstruación, porque durante la menstruación, la cantidad de plaquetas en el cuerpo de la mujer disminuye y la coagulabilidad de la sangre es menor de lo habitual. Si en este momento se realiza una cirugía traumática, incluida la extracción del diente, puede resultar difícil detener el sangrado, lo que provoca más sangrado y un tiempo de sangrado más prolongado que la cirugía habitual. Según la investigación, los nervios del dolor de las mujeres son más sensibles de lo habitual durante la menstruación y la resistencia del cuerpo es más débil. Por lo tanto, el dolor de la extracción del diente durante la menstruación se duplica y la tasa de infección aumenta considerablemente. Si realiza una extracción dental durante la menstruación, tendrá que lidiar con el olor a sangre que quedará en su boca durante mucho tiempo después de que se complete la extracción dental, lo que afectará su apetito. Por ello, se recomienda que las mujeres eviten la extracción de dientes durante la menstruación. [