Me sometí a una cirugía de circuncisión pero mi nivel de azúcar en la sangre es alto y quiero bajarlo. Me gustaría preguntar qué frutas pueden comer las personas con niveles altos de azúcar en la sangre y cómo controlar el nivel de azúcar en la sangre. ¡Gracias!
¿Pueden los diabéticos comer fruta? A menudo escucho a algunos pacientes diabéticos decir: "Tengo diabetes y no puedo comer fruta". Entonces, ¿pueden los diabéticos comer frutas? ¿Cómo debo comerlo? Luo Chiquan, Departamento de Medicina Interna, Primer Hospital Popular de Zhaoqing De hecho, "los diabéticos no pueden comer frutas" es un gran malentendido. La dieta para diabéticos presta especial atención a "una nutrición equilibrada y al control de la cantidad total". Por tanto, los pacientes diabéticos deben comer algunas frutas de forma adecuada. No comer frutas durante mucho tiempo no es bueno para su salud. ¿Cómo comer? Las personas con diabetes no deben comer frutas con alto contenido de azúcar o que puedan descomponerse rápidamente en glucosa. La fruta contiene glucosa, sacarosa y fructosa, de las cuales la fructosa no requiere insulina para participar en el metabolismo. Opciones recomendadas: Frutas con un contenido de azúcar inferior a 10 gramos por 100 gramos de fruta, incluidos pepinos, sandías, naranjas, pomelos, limones, melocotones, ciruelas, albaricoques, nísperos, piñas, fresas, cerezas, etc. Algunas frutas son muy dulces, pero contienen muy poca glucosa e incluso tienen un efecto hipoglucemiante, lo que las hace aptas para diabéticos. Por ejemplo: ① Lichi: de naturaleza dulce, ligeramente amarga y ligeramente cálida. Tiene un efecto hipoglucemiante. Está aprobado para tratar la diabetes. Espino: de sabor agridulce, de naturaleza cálida. Tiene el efecto de reducir el azúcar en sangre. Pomelo: de naturaleza agria, dulce y fresca. La toronja contiene insulina, que tiene el efecto de reducir el azúcar en sangre y tiene un efecto terapéutico auxiliar sobre la diabetes. Puede usarse como fruta de uso común. Lycium barbarum: dulce, plano. El extracto de Wolfberry tiene un efecto hipoglucemiante y es muy adecuado para pacientes diabéticos. Plátano: de sabor dulce y de naturaleza fresca. Los plátanos contienen ingredientes hipoglucemiantes como norepinefrina y dihidroxifeniletilamina y pueden utilizarse como fruta en las comidas para diabéticos. Muchas verduras se pueden comer como frutas, como tomates, pepinos, melones, etc. Cada 100 gramos de alimento contiene menos de 5 gramos de azúcar y es rico en vitaminas, puede sustituir completamente a las frutas y es apto para diabéticos. El melón amargo entre las verduras también tiene un efecto hipoglucemiante evidente. Ver más respuestas>>
Acepte si está satisfecho