¿Qué alimentos son deshumidificantes?
1. Maíz: El maíz es de sabor dulce, tonificante del bazo y apetecible, y diurético para aliviar la estranguria. Indicado para personas con síndrome de edema y estranguria. Se recomienda a los lectores que utilicen sopa de maíz en lugar de té. Lo mejor es añadir maíz y cocinarlo junto, también se puede utilizar con cáscara de melón de invierno y frijoles rojos; Esta sopa tiene los efectos de regular el apetito, reducir la turbidez y la diuresis, y es adecuada para cálculos del tracto urinario, nefritis crónica, edemas, hipertensión, anorexia y otras enfermedades.
2. Arroz glutinoso: El arroz glutinoso crudo es dulce y de sabor ligero, y puede fortalecer el bazo y aliviar la humedad. Es adecuado para personas con deficiencia de bazo, diarrea, edemas, reumatismo, etc. Se recomienda que los lectores utilicen cebada cruda para cocinar gachas o agreguen ñame (triturado) para cocinar juntos. Es beneficioso para la diuresis y la humedad, tonifica el bazo y detiene la diarrea. Es adecuado para la orina roja y corta, el pie de atleta edematoso, los dolores reumáticos, la deficiencia del bazo y la diarrea y las verrugas planas.
3. Frijoles adzuki rojos: Los frijoles adzuki rojos son dulces, ácidos y de sabor plano. Pueden fortalecer el bazo, la diuresis, desintoxicar y reducir la hinchazón. Indicado para personas con obesidad, edemas, pie de atleta, distensión abdominal y diarrea. Se recomienda a los lectores hervir los frijoles adzuki y la corteza de morera en agua durante unos 20 minutos y agregarlos al beber o cocinar sopa. Puede diuresis, deshumidificar, favorecer la lactancia, desintoxicar y expulsar pus. Indicado para diarreas por calor húmedo.
4. Melón de invierno: Tiene los efectos de eliminar el calor y promover la humedad, reducir la hinchazón y la desintoxicación, producir fluidos corporales y aliviar las molestias. Es adecuado para síntomas como polidipsia durante el calor del verano, dificultad para orinar, sed y polidipsia, edema por vapor de agua y disnea.
5. Carpa cruciana: Tiene el efecto de fortalecer el bazo y diluir la humedad. Es adecuado para personas con deficiencia de bazo, poca comida, debilidad física, sed, edema y dificultad para orinar.
6. Verdolaga: Tiene los efectos de eliminar el calor y promover la humedad, favoreciendo la circulación sanguínea y reduciendo la hinchazón. Es adecuado para enteritis aguda, disentería, hematuria, estranguria por orina caliente, ictericia, gingivitis y otros. enfermedades.
Datos ampliados:
Sopa deshumedecedora:
1. Sopa de cebada y judías rojas
Eficacia: El efecto principal es el de Quitar el calor y eliminar la humedad. Los frijoles rojos tienen el efecto de nutrir la sangre, mientras que la semilla de coix es de naturaleza fría y tiene principalmente el efecto de eliminar el calor y promover la humedad.
2. Decocción de Atractylodes, Chenpi y Wuhua
Eficacia: Esta sopa puede fortalecer el bazo y estimular el apetito, y está especialmente indicada para personas con distensión abdominal, falta de apetito e indigestión. . Sin embargo, cabe señalar que esta sopa es de naturaleza cálida y no debe ser consumida por personas con deficiencia de yin y calor interno.
3. Sopa de frijol mungo: El frijol mungo tiene efectos depurativos y desintoxicantes, deshumidificantes y diuréticos, aliviando el calor y saciando la sed. Beber sopa de frijol mungo es beneficioso para la desintoxicación y la hinchazón, pero el tiempo de cocción no debe ser demasiado largo para evitar que los ácidos orgánicos y las vitaminas se destruyan y reduzcan el efecto.
People's Daily Online-Qué alimentos pueden eliminar la humedad: 6 alimentos recomendados para eliminar la humedad.
Diario del Pueblo Online - ¿Qué comer para desintoxicar y eliminar la humedad? Se recomiendan 10 tipos de comida y 3 tipos de sopa.