¿Es útil comer pitahaya y kiwi para el estreñimiento?

Sí.

Hay muchas semillas negras en la pulpa de la fruta del dragón, al igual que las semillas de sésamo negro. Estas semillas negras no son fácilmente digeridas ni absorbidas por los intestinos. Una vez que ingresan a los intestinos, estimularán la peristalsis intestinal, permitiendo que el contenido de los intestinos se excrete rápidamente del cuerpo.

El kiwi tiene un sabor agridulce, es rico en vitamina C y también contiene fibra dietética, que puede favorecer la peristalsis intestinal y también es bueno para ayudar en el tratamiento del estreñimiento. Si el estreñimiento es severo, es mejor usar el medicamento Kaiselu para acondicionamiento bajo la supervisión de un médico, pero la frecuencia de uso no debe ser demasiado alta. En la vida diaria conviene evitar comer en exceso con frecuencia y realizar algo de ejercicio aeróbico media hora después de las comidas.

Precauciones al comer kiwi

El kiwi no se puede consumir con leche y diversos productos lácteos. La razón es que la vitamina C del kiwi se coagulará con la proteína de los productos lácteos, lo que afectará la digestión y la absorción, provocando hinchazón, dolor abdominal y diarrea. Por lo tanto, si no quieres diarrea, no agregues leche al kiwi. zumo de frutas.

Cabe señalar también que si se consumen lácteos o productos lácteos, lo mejor es no comer kiwi entre media hora y una hora antes y después de comer para evitar la diarrea.

¿Referencia para el contenido anterior? People's Daily Online: no tengas miedo al estreñimiento. 6 tipos de alimentos pueden mantenerte alejado del estreñimiento