¿Pueden las mujeres embarazadas comer avena y gachas de arroz?

En general, la avena es rica en nutrientes y puede ser consumida por mujeres embarazadas.

Pero si se quiere amamantar no se recomienda comer quinoa y avena. Se aceptan arroz negro, frijoles rojos y gachas de mijo.

¡Espero que esto ayude! Espero adoptarlo! Gracias

Avena