¿Por qué te quedas despierto todas las tardes? Comes fruta y miras televisión.

Sabemos que la luz del sol puede oscurecer la piel. La piel se oscurecerá después de salir, ya sea que esté nublado o lluvioso, estar al aire libre (al aire libre) durante mucho tiempo oscurecerá la piel. ¿Se debe a la presencia de sustancias nocivas en los rayos UV? En días nublados o lluviosos, aunque el sol está bloqueado por capas de luz, los rayos ultravioleta se ven dañados por algunos rayos (de onda larga). Se deben tomar medidas de protección al salir, como usar sombreros, sombrillas, gafas de sol o aplicar protector solar. preparativos. De 10:00 am a 3:00 pm es el momento en que el sol es más fuerte, así que trate de evitar salir durante este horario y preste atención a la protección solar incluso en días nublados o lluviosos. Cuando hay luz solar, el rango de radiación ultravioleta aún puede identificarse y es fácil de evitar. En los días nublados, es difícil ver dónde hay radiación ultravioleta, lo que muchas veces hace que la gente la ignore. Por lo tanto, debes prestar atención para evitar operaciones que hagan que tu piel se ponga azul durante el día.

(2) La alimentación tiene una gran influencia en la piel. Comer más verduras y frutas, especialmente alimentos que contienen más vitamina C, como tomates, fresas, kiwis, etc., es beneficioso para blanquear la piel. Si comes con frecuencia alimentos ricos en oligoelementos, como mariscos, tu piel se oscurecerá fácilmente. Por tanto, la elección de la dieta debe ajustarse según las necesidades.

(3) El descanso y el sueño también tienen un gran impacto en el color de la piel. La falta de sueño prolongada provocará ojeras. Este es un hecho bien conocido. La falta de descanso y de sueño no solo afecta la salud física, sino que también ralentiza el flujo sanguíneo en la piel, contrae los vasos sanguíneos, provoca estasis sanguínea y manchas, y vuelve la piel gris y negra. Por lo tanto, preste atención al descanso adecuado y asegúrese de dormir lo suficiente.

(4) Las emociones tienen un gran impacto en el cuerpo humano. El espíritu se refresca, la función inmune del cuerpo mejora enormemente y tiene una fuerte resistencia a varios factores tabú. Cuando estás de mal humor, triste o triste, la función inmune de tu cuerpo se reduce y tu capacidad para resistir diversos factores adversos es deficiente, lo que te hace susceptible a diversas enfermedades. El metabolismo de tu piel, la circulación sanguínea y otras funciones se reducen. y tu piel se vuelve gris, seca y las arrugas aumentan, mostrando signos de envejecimiento. Por lo tanto, es extremadamente importante mantener un estado de ánimo feliz y optimista. Con un cuerpo sano, no tienes que preocuparte por no tener una buena piel; sólo un cuerpo sano puede tener verdadera belleza.

Terapia dietética para blanquear la piel

1. Método de limpieza de la pomada de vino de melón de invierno.

Pele y corte el melón de invierno fresco en trozos, agregue vino y agua a un recipiente. Olla y hervir hasta que se convierta en una pasta, dejar enfriar y luego guardar en el frigorífico. Tome una cantidad adecuada y límpiela sobre la piel todas las noches. Retírela después de 1 hora de uso. obviamente mas blanco!!!!

2.Cómo tomar melón de invierno y clara de huevo por vía oral

Coger tres semillas de melón de invierno, una parte de naranja y otra de canela, mezclar las tres, trocearlas en polvo, añadir arroz. sopa y mezclar bien, tomar fresco Hacer un pequeño agujero en un huevo para que se pueda incorporar la clara a la mezcla Calentarlo y enfriarlo antes de tomarlo frío.

Pruébalo, es muy útil. ¡La belleza está en tus manos! ¡Agita la varita mágica en tu mano y deja que cambie silenciosamente en tu rostro!

Acondicionamiento externo

1. Mascarilla de frijol mungo

Polvo de frijol mungo, talco, angélica y acónito blanco y aplícalo sobre el rostro, y utiliza agua o loción. Todas las noches mezcle el polvo fino y aplíquelo en la cara, lávelo después del secado. El curso del tratamiento dura unos catorce días. Úselo una vez cada dos días después del tratamiento.

2. Pasta Wubai

Dos qian para acónito blanco, dos qian para Angelica dahurica, un qian y medio para Bai Zhi, 2 qian para Bai Zongsi, un qian y medio por lila blanca, un qian y medio por dinero de Mi Tuoseng. Aplique el medicamento y tritúrelo hasta obtener un polvo fino, revuélvalo hasta obtener una pasta fina con una cuarta parte de la clara de huevo, lávese la cara con agua tibia todos los días antes de acostarse, luego aplique una capa fina de esta pasta en la cara y Lávelo después de que se seque, el efecto es muy bueno.

3. Crema blanqueadora

Cuatro qian de nardo, cinco qian de espino, un liang de gusano de seda blanco, cinco qian de carne de ciruela, un liang de saponina, cinco qian de púrpura- piedra pómez con respaldo, cinco qian de raíz de peonía blanca Cinco monedas, monje Mi Tuo cinco monedas. Tritúrelo hasta obtener un polvo muy fino, aplíquelo en el rostro con clara de huevo todas las noches y límpielo con agua tibia a la mañana siguiente.

4. Mascarilla facial de Tremella

Tremella (hongo blanco), gardenia amarilla, angélica y poligonatum 50 gramos cada una, triturar hasta obtener polvo fino, tomar 5 gramos cada noche, mezclar con los huevos. Mézclalo con agua o agrega agua para hacer una pasta, aplícala en el rostro, espera a que se seque y luego lávala. Yinghua, Angelica dahurica y Polygonatum odorifera pueden hidratar la piel, mientras que Poria puede eliminar las manchas faciales y blanquearla.

5. Membrana dolorida plana

Hervir dos qian de escutelaria, cyperus y coptis en un líquido parecido al té, hacer una pasta con harina y aplicarla en el rostro, o mezclar. con fideos de clara de huevo. Dos veces por semana, veinte minutos cada vez. Esta receta es adecuada para llagas faciales, acné, tez apagada y otras enfermedades.

6. Además de las mascarillas medicinales anteriores, también puedes utilizar frutas y verduras frescas en casa para hacer mascarillas faciales. Esto no sólo es conveniente, tiene pocos efectos secundarios, sino que no le teme al mercurio ni al mercurio. otras cosas que no son materias primas químicas desconocidas.

Mascarilla de Jugo de Luffa

Después de lavar la esponja vegetal, raspar la piel cerosa, exprimir el jugo y filtrar, agregar harina y mezclar bien y aplicarla en el rostro, lavar y déjalo secar. Luffa contiene una variedad de vitaminas y tiene un fuerte efecto blanqueador. Puede usarse en todo tipo de piel o piel pigmentada durante mucho tiempo para hacer que la piel sea delicada, blanca y tierna.

Mascarilla de Jugo de Limón

Aunque este tipo de mascarilla facial comúnmente utilizada en el mercado es rica en vitamina C y tiene un buen efecto blanqueador, debido a su fuerte acidez, debes prestar atención. A la dilución al usarlo, agregue el doble de agua y luego agregue harina para aplicar en la cara. Debe aplicarse en el interior del codo y en otros lugares de la piel después de quince minutos si no hay otras manchas rojas o erupciones. aplícalo en el rostro nuevamente.

Consejos para el estilo de vida blanqueador del otoño

Además de los tratamientos y acondicionamientos anteriores, también debes intentar reducir la exposición al sol. Incluso en días nublados, debes prestar atención a la protección solar. porque los rayos ultravioleta aún pueden liberarse sin previo aviso dañando tu piel.

Puedes comer más frutas y verduras ricas en vitamina C, como tomates, limones, guayabas, sauces, espinos, verduras frescas de hojas verdes, etc. El calor es el factor más importante para promover la formación de melanina, por lo que conviene comer alimentos menos fotosensibles como el cilantro, la zanahoria y el apio.

Utiliza maquillajes y cremas sin perfume para desmaquillar en profundidad. Además, el masaje de puntos de acupuntura facial se puede utilizar para revitalizar la piel y reducir la pigmentación. Mantener su estado de ánimo estable, llevar una vida normal, dormir lo suficiente, no enojarse con frecuencia, no fumar y no quedarse despierto hasta tarde son formas de mantener su piel clara.

¡Si quieres eliminar manchas y pigmentación, puedes mejorar tu piel a través de medicamentos, acupuntura, suplementos dietéticos suaves, medicina china y otros métodos!

1. Ve al supermercado y compra unos limones. (Jaja, todo el mundo lo sabe, así que es una tontería).

2 Corta medio limón, no demasiado, de lo contrario se desperdiciará, toma el jugo, ponlo en el papel de la mascarilla y luego. pon el papel de la mascarilla, aplícalo en tu cara y sácalo después de que se seque.

Nota: Esta mascarilla sólo se puede utilizar por la noche, no durante el día, porque el limón jugará un cierto papel con la luz del día y facilitará el bronceado.

Déjame contarte algunas mascarillas blanqueadoras caseras más, todas tienen buenos efectos, ¡así que también puedes probarlas!

1. El vinagre y la sal se disuelven en agua. La proporción es aproximadamente agua: vinagre blanco: sal = 9:3:1. Moja la toalla mezclada con una toalla y limpia tu cara, una vez por la mañana. y una vez por la noche (si necesitas más, aplícalo una o dos veces y estarás bien), el efecto es bueno y actúa rápidamente. La piel quedará más blanca y el acné desaparecerá.

2. Freír las fresas hasta obtener su jugo y aplicarlo sobre la clara. Aplicar una vez cada 2 a 3 días

3. Mezcla agua y miel, luego agrega polvo de perlas. Después de unas cuantas veces, ¡tu rostro estará blanco y tierno!

4. El método de blanqueamiento más simple, más barato, más conveniente pero muy, muy efectivo (experiencia personal) es batir el plátano hasta obtener una pasta (debe ser plátano, no se puede reemplazar con plátano) y luego verterlo. leche entera, luego agregue una pequeña cantidad de agua. La proporción de estas cosas es aproximadamente 2:5:1, luego aplíquelo en la cara, dé golpecitos suaves en la cara, no haga nada al final, lávelo después de 20 minutos... ¿Qué encontraste? ¿Es más blanco?

■9 métodos para el blanqueamiento y cuidado de la piel en el hogar

1 Ingredientes blanqueadores del loto de nieve: 120 gramos de producto fresco. 60g de producto seco. Agua

Método: agregue agrimonia al agua para hacer té, sin límite en la cantidad a beber.

2 semillas de melón de invierno para blanquear. Ingredientes: 5 gramos de semillas de melón de invierno, 6 gramos de cáscara de naranja, 12 gramos de flores de durazno, cantidad adecuada de harina

Método: Mezclar los ingredientes y molerlos hasta obtener un polvo fino, luego mezclar con sopa de arroz. comidas, 3 veces al día, de forma continua Después de tomarlo durante unos meses, el rostro quedará blanco, tierno y terso

3 ingredientes para blanquear el tomate: un tomate

Método: triturar el tomates, filtrar el jugo y aplicarlo en el rostro, enjuagar después de 20 minutos Limpio, varias veces al día, se puede utilizar para blanquear la piel. Puede blanquear la piel y tratar las pecas.

Ingredientes para blanquear 4 semillas de sandía: 50 gramos de semillas de sandía, 200 gramos de canela, 100 gramos de cáscara de naranja

Método: Mezclar los ingredientes y triturarlos hasta obtener un polvo fino. y use sopa de arroz después de las comidas. Tómelo 3 veces al día, una cucharada cada vez. Comenzará a ponerse blanco después de un mes.

5 Ingredientes para blanquear la patata: 1/3 de patata, cantidad adecuada de harina o leche en polvo

Método: Pelar las patatas, rallarlas y triturarlas hasta obtener una pasta, filtrar el agua y mezclar. en la mejor calidad Aplicar harina en el rostro a modo de mascarilla y lavar con agua después de 25 minutos. Tiene un efecto blanqueador sobre la melanina subcutánea y es especialmente eficaz para eliminar las ojeras. Si añades leche en polvo, el efecto será aún mejor.

6 ingredientes para blanquear pera o manzana: pera o manzana en harina

Método: triturar la pera o manzana, ponerla en la harina, remover uniformemente y aplicarla en el rostro, ayudará Para la delicada piel del rostro.