¿Qué frutas reducen la inflamación y reducen el calor interno?
En general, las frutas que pueden reducir el fuego son las frutas frías o refrescantes. Aunque estas frutas pueden reducir el calor interno, no son aptas para el consumo prolongado en grandes cantidades, ni tampoco son aptas para que las mujeres las consuman durante la menstruación.
Lista de frutas que reducen el fuego
Las frutas que reducen el fuego comunes incluyen la carambola, el mangostán, el pomelo, la pera, la fresa, el níspero, etc. La mayoría de ellas tienen la función de limpiar Calor, yin nutritivo y desintoxicante, y son aptos para personas fáciles que sufren de calor interno deben comerlo. Las diez frutas más comunes para reducir el fuego son las peras, las fresas, las uvas, las mandarinas, las sandías, la pitahaya, los pomelos, los mangostanes, la caña de azúcar y los limones.
Nº 1, peras
La pera tiene los efectos de despejar el calor y desintoxicar, favorecer los fluidos corporales e hidratar la sequedad, despejar el corazón y reducir el fuego. Es especialmente eficaz sobre los pulmones. , bronquios y tracto respiratorio superior. Las peras crudas tienen las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, favorecer los fluidos corporales e hidratar, despejar el corazón y reducir el fuego.
En segundo lugar, la fresa
La fresa es una fruta común, agridulce y rica en nutrientes. Lo que mucha gente no sabe es que los nutrientes contenidos en las fresas también pueden ayudar a mantener el hígado y reducir el fuego hepático.
En tercer lugar, las uvas
La mayoría de las personas no desconocen las uvas y saben que son una fruta con un alto valor nutricional y buen sabor. Para las personas con un fuego hepático fuerte, comer más uvas también puede reducir el fuego de forma eficaz.
Cuarto, naranja fea
Aunque las naranjas feas son feas, tienen una pulpa rica. Después de abrirse, las partículas de fruta se comen en la boca y el jugo llena inmediatamente toda la boca, lo cual es muy delicioso.
En quinto lugar, la sandía
La sandía es una fruta fría que tiene muchas funciones como eliminar el calor y la diuresis, aliviar el calor y los malestares, calmar la sed y la resaca y calmar la garganta. Especialmente cuando el verano es caluroso, comer sandía es muy refrescante.
Sexto, fruta del dragón
La fruta del dragón tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar y purgar el fuego intestinal, y tiene un buen efecto reductor del fuego. Además contiene un contenido nutricional muy alto, por lo que también es una fruta muy popular entre el público.
Séptimo, Pomelo
El pomelo es una fruta fría y dulce que además tiene el efecto de encender fuego. Y la piel de pomelo también tiene la función de refrescar el aire. Después de comer pulpa de pomelo, puedes poner cáscaras de pomelo en casa para purificar el aire.
Octavo lugar, el mangostán
El efecto del mangostán es eliminar el calor, reducir el fuego y embellecer la piel. Si tienes un fuego hepático fuerte o una piel pobre, come un poco de mangostán con moderación para lograr el propósito de reducir el fuego y embellecer tu piel.
Noveno, la caña de azúcar
La caña de azúcar tiene los efectos de eliminar el calor, promover la producción de líquidos, reducir el qi e hidratar la sequedad. Por ello, la medicina tradicional china suele utilizarlo para tratar enfermedades como fiebre, sequedad de los pulmones, tos, náuseas y vómitos, malestar y sed, y heces secas.
Nº 10, limón
El limón es rico en vitaminas y puede eliminar el calor y esterilizar. Beber limón remojado en agua no solo puede reponer agua, sino también reducir eficazmente el calor interno.