¿Cuándo es el mejor momento para comer miel?
El mejor momento para tomar la miel es por la mañana y antes de acostarse. Se absorbe mejor si se toma en ayunas. Cabe señalar que la miel no se puede tomar con agua hervida, ya que esto destruirá muchos de los nutrientes que contiene. Lo mejor es beberlo con agua tibia hervida para maximizar la absorción de sus ingredientes. En segundo lugar, no coma cebollas mientras toma miel, porque se producirán algunas reacciones químicas entre ellas que afectarán el efecto de su ingesta. Para los pacientes que están acostumbrados a defecar miel, tomar miel con sal y agua tibia por la mañana y por la noche tiene buenos resultados. Para las personas normales, beber miel con moderación es muy beneficioso para prevenir el estreñimiento y potenciar la ingesta de sustancias beneficiosas como las vitaminas. Es más apropiado que los adultos coman 100 gramos al día, no más de 200 gramos, tres veces por la mañana, 30 a 60 gramos por la tarde, 40 a 80 gramos por la tarde y 30 a 30 gramos por la noche.