¿Sabes cómo hacer okra? ¿Puede ser fragante por fuera y tierno por dentro, muy delicioso?

Hay muchas formas de comer okra, entre las cuales las más comunes son salteadas y enjuagadas. Aunque no se fríe mucho, es tierna, crujiente y refrescante. La okra es rica en valor nutricional. Aunque a muchas personas no les gusta su sabor pegajoso, no pueden negar su valor nutricional. Hacer okra frita es fácil. Aunque se utiliza una pequeña cantidad de aceite de cocina, las calorías y la grasa siguen siendo inferiores a las de los alimentos normales. Los amigos que estén preocupados por aumentar de peso pueden estar tranquilos. He hecho muchas cosas deliciosas con okra antes, pero solo la okra frita es fácil de hacer y deliciosa. A mi familia le gusta especialmente cuando quiero cocinarles okra.

A mi amigo normalmente no le gusta comer okra porque es pegajosa por dentro, por lo que rara vez la come. Pero después de comer la okra frita que hice, no solo me encantó, sino que también aprendí a prepararla. El verano ahora es relativamente caluroso y seco. Muchos buenos amigos han dicho que no tienen apetito y no pueden comer nada durante esta temporada. Puedes preparar okra frita, que no solo es nutritiva sino también deliciosa. Muchos nutrientes de la okra son complejos y necesarios para el cuerpo humano. Es especialmente adecuado que los ancianos y los niños coman más okra, lo cual es beneficioso para el cuerpo humano.

100g de okra frita, 10ml de aceite vegetal, cantidad adecuada de sal, 5g de semillas de sésamo blanco. 1. Después de lavar la okra, frote sal en cada okra para que tenga un sabor más fresco y no particularmente amargo. 2. Lavar la okra en agua del grifo con sal, escurrir el agua y ponerla en un plato para su uso posterior. 3. Pon una cantidad adecuada de aceite vegetal en la olla. Si quieres un sabor más ligero, puedes utilizar aceite de oliva comestible. 4. Cuando la temperatura del aceite en la olla alcance el 80%, vierte la okra en la olla y fríe, generalmente hasta que ambos lados estén ligeramente dorados. 5. Cuando fríe la okra, fríela lentamente a fuego lento para asegurar que se fríe uniformemente. 6. Cuando la okra esté frita, añade una cucharada de sal. 7. La popular olla se puede subir y bajar en 1 minuto. 8. Saca la okra de la olla y colócala en un plato. 9. Por último, espolvoreamos unas semillas de sésamo blanco y ya está listo para servir.

Consejos de cocina 1. Si quieres que la okra tenga más aroma, también puedes añadir un poco de aceite para que sepa mejor. 2. Para aquellos a quienes les gustan los chiles, pueden agregar un poco de chile matutino para que la okra frita quede más tierna. 3. Las personas que están perdiendo peso pueden usar aceite de oliva para freír okra, de modo que la grasa corporal y el contenido calórico sean relativamente bajos y es poco probable que dañen la forma del cuerpo.