¿Qué frutos tienen cinco elementos y pertenecen a la tierra?
Frutos que pertenecen a la tierra en los cinco elementos
El bazo y el estómago pertenecen a la tierra, correspondientes al sistema digestivo, y necesitan alimentos amarillos y ligeramente dulces para nutrirse
Entonces, los frutos que pertenecen a la tierra incluyen
Batatas, patatas, repollo, cebada, ñame, longan, espino, malta, caña de azúcar, yema de huevo, castaña, maíz, papaya, cítricos, plátano, zanahoria, soja, pera, mijo, limón, boniato
La relación entre las frutas y los cinco elementos
Nutriendo el corazón
El representante los frutos son naranja y granada
¿Cómo nutrir el corazón? Comer más frutas es una de las formas efectivas. Las frutas contienen más fitoquímicos y electrolitos que evitan que las células del cuerpo sean dañadas por los radicales libres, responsables de las enfermedades cardíacas.
La investigación médica ha demostrado que comer más cítricos puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. El ácido fólico de los cítricos puede reducir la homocisteína plasmática, que puede dañar las arterias y es un factor de riesgo de enfermedad cardiovascular.
Las naranjas contienen más de 170 compuestos vegetales y más de 60 flavonoides, la mayoría de los cuales son antioxidantes naturales. Los investigadores japoneses también descubrieron que cuanto más dulce es la naranja, mejor es para el corazón. Esto se debe a que cuanto mayor es el contenido de azúcar, mayor es el contenido de muchos nutrientes antioxidantes en las naranjas, como la hesperidina, la zeaxantina, etc. En términos generales, la gente común puede lograr mejores efectos de protección del corazón comiendo dos naranjas dulces al día.
¿Conocida como la fruta? La granada es también la protectora del corazón. Los estudios han demostrado que comer dos granadas o beber un vaso de jugo de granada al día puede reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular en un 30%.
Hígado
Representa las frutas plátano y arándano
Algunas personas acuden al médico por molestias en los ojos ¿Qué dice el médico? ¿Dijo el médico que el hígado estaba mal? Resulta que el hígado también tiene un gran impacto en los ojos. Hay un dicho en la medicina china que dice que "el hígado abre los ojos". ¿El hígado ayuda a los ojos? La sangre del hígado es una de las funciones del hígado. La sangre y el líquido yin que proporciona nutren los ojos. Se puede decir que el hígado es la fuente de mejora de la vista. Si el hígado no está bien y está inhibido, la secreción de qi, sangre, yin y líquido será menor y los ojos, naturalmente, no se nutrirán y se sentirán secos. Por otro lado, el uso excesivo de los ojos también puede dañar el hígado. Si desea proteger su hígado y mejorar su vista, los médicos recomiendan comer más papayas y plátanos, los cuales pueden proporcionar una gran cantidad de vitamina A y desempeñar un cierto papel de alivio.
Las personas con problemas de hígado también pueden comer algunos arándanos. Los estudios han encontrado que hay una sustancia llamada proantocianidinas en las hojas de arándano, que puede prevenir la replicación del virus de la hepatitis C, retrasando o previniendo así la aparición de la hepatitis C. La fruta del arándano es rica en varios nutrientes que se encuentran comúnmente en las frutas, así como en antioxidantes como antocianinas, flavonoides e inhibidores del crecimiento bacteriano. Es una fruta rica en aminoácidos, zinc, hierro, cobre y vitaminas. la salud del hígado.
Fortalece el bazo
Representa frutas como el pomelo y la manzana
La medicina tradicional china cree que el bazo gobierna el transporte y la transformación. En términos simples, ayuda a la digestión. . Jiang Mingquan, subdirector del Departamento de Medicina Tradicional China del Hospital de Medicina Tradicional China y Occidental Integrada de Yueyang, afiliado a la Universidad de Medicina China de Shanghai, dijo que los alimentos ácidos como las naranjas, los pomelos y los kumquats tienen el efecto de despertar el bazo y estimulando el apetito. Pomelo, la fruta estrella que fortalece el bazo. La toronja tiene un sabor agridulce y es de naturaleza fría. Tiene los efectos de regular el qi y reducir la flema, humedecer los pulmones y limpiar los intestinos, nutrir la sangre y fortalecer el bazo. La toronja es de naturaleza fría y tiene los efectos de regular el qi y reducir la flema, humedecer los pulmones y limpiar los intestinos, nutrir la sangre y fortalecer el bazo. Puede ayudar a la digestión, resolver la flema y calmar la sed, regular el qi y dispersar el estancamiento. Aunque el pomelo es bueno, existen tabúes al comerlo. Las personas con síntomas como extremidades hinchadas, miedo al frío, distensión abdominal y diarrea y, a menudo, heces blandas y sin forma, deberían comer menos.
Las manzanas también tienen el efecto de fortalecer el bazo y el estómago. Comer manzanas con regularidad puede promover la motilidad gastrointestinal, regular el tracto gastrointestinal, tratar el estreñimiento y ayudar a la digestión.
Frutas que humedecen los pulmones
Las frutas representativas son las peras y los nísperos
Hablando de frutas que humedecen los pulmones, lo primero en lo que la gente piensa son en las peras. Las peras son ricas en azúcar y vitaminas y tienen las funciones de humedecer los pulmones, aliviar la tos y reducir la flema, nutrir la sangre y fortalecer los músculos, limpiar los pulmones y eliminar la sequedad e hidratar el estómago.
El Dr. Wang Qing del Departamento de Medicina Tradicional China del Hospital Shuguang afiliado a la Universidad de Medicina Tradicional China de Shanghai, dijo que las personas con síntomas de tos seca en otoño e invierno pueden comer más peras. Cabe señalar que a principios de otoño, el largo verano aún no ha pasado y hay mucha humedad en el aire. Comer más peras puede contribuir a promover la humedad. "Huangdi Neijing" tiene un dicho: "El otoño duele la humedad y el invierno tose. Por eso, cuando llueve más a principios de otoño, no es aconsejable comer más peras". El Dr. Jiang Mingquan dijo que frutas como el níspero, Luo Han Guo y los higos también tienen el efecto de calentar los pulmones, limpiarlos y aliviar la tos.
Tonificante para los riñones
Representa las frutas lichi y cereza
Pregunta: ¿Qué frutas son tonificantes para los riñones? El Dr. Jiang Mingquan pensó en los lichis. Porque los lichis tienen el efecto de nutrir el cerebro y la medicina china cree que el cerebro y los riñones están estrechamente relacionados.
Según los informes, el lichi contiene pectina, ácido málico, ácido cítrico, aminoácidos libres, fructosa, glucosa, hierro, calcio, fósforo, caroteno, vitamina B1, vitamina C y fibra cruda. La medicina tradicional china cree que los lichis tienen un sabor dulce y una naturaleza cálida, y tienen los efectos de reponer el qi y la sangre, reponer la médula, promover los fluidos corporales y el estómago, enriquecer los músculos e iluminar la piel. Además, las cerezas también son una fruta que puede nutrir los riñones. La cereza es una fruta que contiene más hierro y caroteno. Para las personas con qi y sangre débiles, puede nutrir la sangre y los riñones.
Los cinco elementos de la alimentación corresponden a diferentes órganos internos
La naturaleza es un gran universo, con los cinco elementos metal, madera, agua, fuego y tierra es el cuerpo humano; un pequeño universo, con el corazón, el hígado y el bazo, los pulmones, los riñones y los cinco órganos internos, los cinco órganos internos se corresponden entre sí. La comida también tiene atributos de cinco elementos y nutre diferentes órganos según sus respectivos atributos.
El bazo y el estómago pertenecen a la tierra, correspondiente al sistema digestivo, y necesitan alimentos amarillos y ligeramente dulces para nutrirse.
Los pulmones pertenecen al oro, correspondiente al sistema respiratorio, y necesita comida blanca, ligeramente picante para nutrirse;
Los riñones pertenecen al agua, correspondiente al sistema circulatorio, y necesita comida negra, ligeramente salada para nutrirlos
El hígado pertenece; a la madera, correspondiente al sistema inmunológico, y necesitan alimentos verdes y ligeramente ácidos para nutrirlos.
El corazón pertenece a la madera, que corresponde al sistema inmunológico, y necesita alimentos verdes y ligeramente ácidos para nutrirse; ;
El corazón pertenece al fuego, que corresponde al sistema endocrino, y necesita alimentos rojos y ligeramente amargos para nutrirse.