Recetas de recuperación posparto
Agua con azúcar moreno
El azúcar moreno puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Comer azúcar moreno después del parto puede promover eficazmente la eliminación de los loquios y ayudar a que el útero se contraiga rápidamente. Sin embargo, no es aconsejable comer demasiada agua con azúcar moreno, ya que puede favorecer la circulación sanguínea. Comer demasiado aumentará los loquios, que son perjudiciales para el organismo.
Huevos (de gallina)
Los huevos son ricos en proteínas y diversos nutrientes, que son muy útiles para la recuperación física de las nuevas madres después del parto. También puede promover la motilidad gastrointestinal y aumentar el apetito materno. Aunque los huevos son buenos, no se deben consumir en exceso.
Gachas de mijo
Las mujeres pueden comer más gachas de mijo durante el parto, lo que no sólo ayuda a complementar las ricas vitaminas B1 y B2, sino que también ayuda a la madre a recuperar rápidamente su fuerza física. Su rico contenido en fibra dietética también puede aumentar la motilidad gastrointestinal y reducir el estreñimiento posparto.
Espino
El espino es rico en ácidos orgánicos, que tienen el efecto de astringir, eliminar la estasis sanguínea y eliminar el estancamiento, por lo que también tiene un muy buen efecto sobre la contracción del útero. El espino es ácido y delicioso. También puede ayudar a abrir el apetito y saciar la sed, y es útil para la anorexia después de ingerir mucha comida posparto.
Sopa de pollo; tonterías inspiradoras
La sopa de pollo es rica en nutrientes y puede desempeñar un papel reconfortante y tónico. Puede ayudar eficazmente a la madre a recuperar rápidamente su fuerza física y reponer los nutrientes. El cuerpo necesita. Es una buena opción para la recuperación posparto. El alimento preferido para la fuerza física. Aunque la sopa de pollo es nutritiva, tiene un alto contenido de grasas. Si consume demasiada grasa en la sopa uterina, fácilmente provocará obesidad y estreñimiento.