Después de terminar Abdominal Muscle TearerX, ¿qué debo beber?

Es necesario beber agua cuando tengas sed, preferiblemente agua hervida, ni demasiado fría ni demasiado caliente. No bebas demasiada cuando tengas mucha sed, de lo contrario sufrirás diarrea porque acabas de tener. Ha hecho ejercicio y la sangre no ha regresado al estómago. Vómito agua debido a las náuseas. Debes beberlo lentamente y absorberlo poco a poco. Beba menos glucosa y es mejor no beber Red Bull, que contiene hormonas. No es aconsejable absorber demasiada comida o bebida poco después del ejercicio, y se debe esperar media hora antes de beber o comer. Puedes añadir un poco de sal o azúcar al agua