¿Qué debo hacer si no quiero comer después de dar a luz? ¿Puedo comer cerezas el día 40 después de dar a luz?
Las madres pueden comer cerezas después de dar a luz. Porque el contenido de vitaminas de las cerezas es mayor que el de las frutas comunes. Las cerezas contienen vitamina A y vitamina B. Estas dos vitaminas son beneficiosas para la recuperación posparto. Además, las cerezas son una fruta cálida que puede ayudar a las madres en posparto a reponer su qi y sangre. Entonces puedes comer cerezas el día 40 después del parto.
¿Qué debo hacer si no quiero comer después de dar a luz?
El cuerpo de algunas mujeres también sufrirá algunos cambios después del parto. Soportó demasiado dolor, lo que provocará que el apetito tampoco sea muy bueno, pero las mujeres deben esforzarse por comer algunos suplementos nutricionales después de dar a luz. Esto no solo promoverá la producción de leche, sino que también repondrá el cuerpo débil. Si goza de buena salud, los nutrientes de la leche serán suficientes, por lo que no querrá comer después de dar a luz. ¿Cuál es la razón?
La verdadera razón del suministro insuficiente de leche
¿Será porque en la primera semana después del parto? ——Es decir, el "momento dorado" para establecer una relación de lactancia materna está relacionado con el hecho de que no se dominan las habilidades de lactancia ni el suministro. y la relación entre la demanda y la demanda no está bien establecida.
Cosas que debes saber sobre el suministro insuficiente de leche
Entonces, para evitar un suministro insuficiente de leche, las mujeres embarazadas deben saber lo siguiente:
72 horas después. parto El período de transición para la lactancia
Como madre, no entre en pánico por la baja lactancia en los primeros días, porque 72 horas después del parto es el establecimiento del período de lactancia, que es el período de transición de pequeño a gran producción de leche.
La succión temprana después del parto puede promover la liberación de oxitocina y prolactina del hipotálamo, haciendo que los senos liberen leche tempranamente, lo que es beneficioso para la secreción de leche.
Si la madre utiliza el biberón durante el periodo de lactancia, se reducirá la estimulación de los pezones de la madre por parte del recién nacido, provocando un fracaso de la lactancia.
2. Contacto temprano y succión temprana dentro de la media hora después del nacimiento
La Organización Mundial de la Salud y el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia recomiendan la lactancia materna exclusiva como: dar dentro de la media hora después del nacimiento. El bebé debe ser expuesto y succionado temprano, y no se debe agregar ningún alimento ni bebida, incluida agua, excepto la leche materna.
Esto puede fortalecer la capacidad de succión del bebé, estimular las terminaciones nerviosas del pezón para que pasen a la glándula pituitaria anterior mediante la succión temprana, hacer que la glándula mamaria secrete leche temprano, llenar el pecho temprano y garantizar que el recién nacido Puede comer suficiente leche materna. Agregue cualquier sustituto de leche.
Cuanto más succiona el bebé, más estimulación experimentan los pezones y la areola de la madre, y más leche se segrega. La succión eficaz también es beneficiosa para la secreción de leche y el vaciado de los senos, avanzando el inicio de la lactancia, aumentando la producción de leche y previniendo la estasis de la leche. Por lo tanto, la succión temprana es la clave para que las glándulas mamarias mantengan la producción continua de leche.
¿Se pueden comer cerezas el día 40 después del parto?
¿Pueden las mujeres embarazadas comer cerezas?
¿Pueden las mujeres embarazadas comer cerezas?
Las cerezas son ricas en El contenido de hierro ocupa el primer lugar entre las frutas, las cerezas contienen hasta 59 mg de hierro por cada 100 gramos y el contenido de vitamina A es de 4 a 5 veces mayor que el de las uvas, manzanas y naranjas. Además, las cerezas también contienen vitaminas B, C, calcio, fósforo y otros elementos minerales. Estos son los elementos nutricionales que las madres posoperatorias que han sufrido una pérdida grave de Qi y sangre necesitan complementar con urgencia.
La cereza es de naturaleza cálida y tiene el efecto de nutrir el cuerpo y reponer el qi. Puede disipar eficazmente el viento y eliminar la humedad, y es eficaz para prevenir la invasión del viento y el frío durante el período de confinamiento. El consumo regular de cerezas también puede complementar la necesidad de hierro de la madre y promover la regeneración de la hemoglobina, lo que puede prevenir y tratar la anemia posparto y mejorar la condición física.
Todo el mundo sabe que comer cerezas con regularidad puede ser útil para la belleza y el cuidado de la piel. Las madres que han tenido una cesárea pueden utilizar un poco de jugo de cereza para frotar las estrías de la cara y el vientre después del parto. Muy útil para la belleza posparto. Como resultado, comer cerezas después del parto no solo puede hacer que la cara esté húmeda y blanca, sino también eliminar manchas y líneas en la cara.
Las cerezas son de naturaleza cálida y las mujeres embarazadas pueden enojarse fácilmente si comen demasiadas. Generalmente, es más apropiado comer unas 10 cerezas a la vez. Además, las mujeres embarazadas no deben comer nada demasiado frío o demasiado frío si son cerezas recién sacadas de la nevera, lo mejor es blanquearlas en agua hirviendo antes de comerlas.