Cómo consumir aceite de linaza

¿Cómo tomar aceite de linaza? Muchos amigos han comprado aceite de linaza y no saben cómo comerlo. Hoy, el autor resumirá cómo comer aceite de linaza.

Verduras salteadas

Comer directamente como verduras salteadas con aceite de sésamo, o cocinar tú mismo el arroz o cocinar arroz con patatas al vapor con una cuchara.

El aceite de sésamo no se debe calentar, así que añádelo nada más sacarlo de la olla.

Jugo

Se puede añadir aceite de linaza al exprimir verduras y zumos de frutas.

Preparar cereal de arroz

Puedes moler algunos granos hasta convertirlos en polvo y envasarlos en una caja o bolsa envasada al vacío. Beba una taza de cereal de arroz todas las mañanas, junto con una cucharadita de aceite de linaza.

Hornear

Con la mejora continua del nivel de vida moderno, la gente presta cada vez más atención al disfrute espiritual y a más y más amigos les gusta hornear. Los amigos pueden usar aceite de linaza en lugar de aceite de cocina para hornear.

Ensalada fría

En verano, a mucha gente le gusta comer verduras frías. Esta es una muy buena opción añadiendo una cucharada pequeña de aceite de linaza a las verduras frías. .

Condimento

El aceite de linaza se puede utilizar como condimento en una variedad de salsas.

Agua hervida

Esta es principalmente para personas con indigestión gastrointestinal que no son aptas para comer por la noche.

Primero, hierve el agua a fuego alto, luego reduce a fuego lento y luego añade aceite de linaza. El aceite de linaza puede aportar muchos nutrientes al cuerpo humano, como tener un efecto antiinflamatorio en las heridas y. aumentando la función inmune del cuerpo.

Mezclar

El aceite de linaza de Saluti se puede utilizar como ingrediente auxiliar para cocinar diversos alimentos. Muchos amigos están acostumbrados a añadir una cantidad adecuada de aceite de linaza a los alimentos que cocinan, como por ejemplo. bollos al vapor, pan, tartas, etc.

Preparación de sopa

Otra forma de consumir aceite de linaza es agregar aceite de linaza a las gachas y a la sopa para agregar color y frescura.

Cocción a baja temperatura

Después de que la comida esté fuera de la olla, puede espolvorear o verter linaza o aceite de linaza en alimentos deliciosos para que sean más saludables y deliciosos, como salteados y sopas, fideos, ensaladas, etc.

Con leche condensada

El aceite de linaza es rico en nutrientes y beneficioso para el cuerpo humano. Podemos mezclarlo con leche condensada y comerlo después de removerlo, esto no solo puede enriquecer el sabor. , pero también conserva el sabor de las propias materias primas.

Yogur

El aceite de linaza también se puede tomar con yogur. Añade aceite de linaza prensado en frío al yogur. Lo mejor es que hagas el yogur tú mismo. Puedes tomar 200 ml de yogur. y agrega 15 ml de aceite de linaza, revuelve bien, es muy bueno para el cuerpo.