¿Qué comer para proteger los vasos sanguíneos? 5 alimentos que eliminan los vasos sanguíneos

1 catalizador de la circulación sanguínea del frijol negro

Los frijoles negros contienen antocianinas, que son polifenoles que tienen buenos efectos para el cuidado de la salud en la sangre y, por lo tanto, son extremadamente fáciles de absorber por el cuerpo. Comer frijoles negros puede ayudar a la circulación sanguínea, regular la función gastrointestinal, mejorar la capacidad metabólica y transportarla activamente a todo el cuerpo. La comida negra siempre ha sido buena para reponer el cuerpo, y los frijoles negros son excelentes para nutrir los riñones, aliviar la superficie y eliminar el calor, nutrir la sangre y calmar el hígado y reponer el cabello negro deficiente.

2 Los pimientos verdes previenen la coagulación sanguínea.

Los pimientos verdes contienen nutrientes como vitamina C, vitamina E, caroteno, etc., que pueden prevenir eficazmente la coagulación sanguínea. También hay clorofila, que puede eliminar eficazmente las toxinas contenidas en la sangre. 3 El repollo aumenta la elasticidad de los vasos sanguíneos

Además de vitamina C, potasio, calcio y fibra dietética, el repollo también tiene isotiocianatos con una fuerte actividad antioxidante, así como vitaminas raras U y vitamina K. Estas vitaminas pueden proteger la mucosa de los vasos sanguíneos, acelerar la circulación sanguínea y hacer que los vasos sanguíneos sean más fuertes y elásticos. 4. Las algas marinas favorecen la eliminación de sustancias nocivas de la sangre.

Las algas marinas son ricas en yodo y su consumo regular puede prevenir y tratar la deficiencia de yodo en el cuerpo humano. Algunos componentes de las algas también pueden combinarse con sustancias nocivas en la sangre para promover la excreción de estas sustancias. Además, el consumo regular de algas también tiene el efecto de perder peso.