¿Qué no debes comer después de un aborto?
1. Comida grasosa
Después del aborto, no es aceptable comer alimentos grasosos como carnes grasas y aceites animales, porque las mujeres después del aborto tienen una tensión gástrica y un peristaltismo intestinal más débiles y comen. Los alimentos más grasosos pueden causar fácilmente indigestión y comer después del aborto es grasoso. Los alimentos ricos en grasas pueden reducir fácilmente el apetito, reducir la ingesta de proteínas, azúcar y vitaminas y provocar fácilmente un aumento de peso. Por lo tanto, se debe prestar atención a limitar la ingesta de grasas después del aborto.
2. Picante e irritante
Las mujeres deben prestar especial atención a la reposición de sangre después del aborto. Alimentos como los granos de pimienta de Sichuan, los chiles y el jengibre pueden estimular la congestión de tejidos y órganos, fácilmente. aumentan el flujo menstrual y no favorecen la recuperación del cuerpo después de comer.
3. Alimentos crudos y fríos
Después del aborto, las mujeres deben evitar comer alimentos crudos y fríos, frutas frías, helados y diversas bebidas frías. Estos alimentos pueden estimular fácilmente las contracciones uterinas, ralentizar la circulación sanguínea, provocar dolor abdominal y afectar la velocidad de recuperación después de la cirugía.
4. Evite fumar y beber alcohol
Las mujeres que tienen el hábito de fumar y beber deben dejar de fumar y beber después del aborto, porque fumar y beber alcohol pueden afectar fácilmente la velocidad de reparación del endometrio. y también puede prolongar el tiempo de sangrado de las partes íntimas femeninas, lo que aumenta la posibilidad de infección posoperatoria.
5. Alimentos crudos, fríos y duros
Después del aborto, la dieta de la mujer debe centrarse en calentar y tonificar. Una dieta inadecuada puede causar daños a la salud fácilmente, como los cangrejos. , mejillones y caracoles en lata Naranjas, rábanos, melón amargo, espino, etc. Los alimentos fríos que nutren la sangre pueden fácilmente hacer que el qi y la sangre se estanquen, provocando un sangrado interminable. Para las mujeres con mala función del bazo y el estómago, es más probable que comer alimentos demasiado fríos dañe el bazo y el estómago y afecte la digestión.
6. Dieta abortiva
(1) La proteína es un componente importante de los anticuerpos. Si la ingesta es insuficiente, la resistencia del cuerpo se reducirá. Medio mes después del aborto artificial, se deben administrar de 1,5 a 2 gramos de proteína por kilogramo de peso corporal, con una dosis diaria de aproximadamente 100 a 150 gramos. Por lo tanto, puedes comer más pollo, carne magra de cerdo, huevos, leche, frijoles y productos de soya.
(2) Después de la cirugía de aborto, debido a que el cuerpo está débil, es fácil sudar. Por lo tanto, debes reponer agua en pequeñas cantidades y varias veces para reducir la evaporación del agua; el sudor excreta más vitaminas solubles en agua, especialmente vitamina C, vitamina B1 y vitamina B2. Por lo tanto, debes comer más verduras y frutas frescas. Esto también ayuda a prevenir el estreñimiento.
(3) Según una dieta normal, limitar las grasas de forma adecuada. Una semana después de la cirugía, la grasa se controla a unos 80 gramos por día. Para quienes padecen trastornos menstruales, evite comer alimentos irritantes, como chiles, vino, vinagre, pimienta, jengibre, etc., que pueden estimular la congestión de los órganos sexuales y aumentar el flujo menstrual. Evite también comer alimentos fríos como cangrejos, caracoles y almejas de río.
En primer lugar debemos asegurar el aporte de proteínas de alta calidad, suficientes vitaminas y sales inorgánicas, especialmente hierro suficiente para prevenir la aparición de anemia. La elección de alimentos debe ser nutritiva y fácil de digerir y absorber. Podemos suministrar pescado fresco, pollo tierno, huevos, hígado animal, sangre animal, carne magra, productos de soja, leche, dátiles, semillas de loto, frutas y verduras frescas, etc. Evite o coma alimentos menos grasosos, crudos y fríos. No es recomendable comer rábanos, espinos, melones amargos, naranjas y otros alimentos que puedan favorecer el qi, activar la circulación sanguínea y ahuyentar el frío. Deberías comer alimentos más fáciles de digerir.