¿A qué hora se desintoxica la gente por la noche?
Desde las 11 de la noche hasta la 1 de la madrugada del día siguiente, el período de desintoxicación del hígado debe transcurrir en un sueño profundo. Por eso las personas que se quedan despiertas hasta tarde tienen ojeras, porque la desintoxicación del hígado se inhibe y los desechos metabólicos no pueden ser eliminados. descargado.
65438+De 0 a 3 horas, el período de desintoxicación de la vesícula biliar se debe pasar en sueño profundo.
De las 3 a las 5 de la mañana los pulmones se desintoxican, por eso a las personas con tos les gusta despertarse a esta hora.
5:00-7:00 de la mañana es el período de desintoxicación del intestino grueso que se acumula en este momento, por lo que es mejor defecar por la mañana.
Así que será mejor que te acuestes antes de las once de la noche.