¿Qué papilla es más nutritiva para el estómago y aumenta el apetito? Es mejor facilitar la receta. ¡Gracias a todos!

1. Gachas de verduras y ternera

Ingredientes: 40 g de ternera, 1/2 plato de arroz, 1/2 taza de espinacas, 1/2 taza de caldo, patatas, 1/5 de zanahoria y cebolla, cantidad adecuada de sal.

Preparación: Preparar la carne magra y picarla; guisar las espinacas, las zanahorias, las cebollas y las patatas y triturarlas; poner en la olla el arroz, las verduras y la carne picada y sazonar con sal.

2. Gachas de huevo

Ingredientes: 1 huevo, 1/5 de zanahoria, 1 espinaca, 1/2 bol de arroz, 1/2 taza de caldo y un poco de sal.

Preparación: Guisar las zanahorias y las espinacas y picarlas en trozos; verter el arroz, el caldo, las zanahorias picadas y las espinacas en la olla y cocinarlas juntas después de hervir, agregar la pasta de huevo triturada y revolver; Sazone con sal.

3. Gachas de nueces

Ingredientes: 1/3 taza de arroz glutinoso, 5 nueces, 1 dátil rojo, un poco de sal.

Elaboración: Abrir el cascanueces, sacar la pulpa, remojar en agua, pelar la piel fina y triturar, quitar el corazón de los dátiles, remojarlos en agua y triturarlos; las nueces, los dátiles rojos y el arroz glutinoso en una olla pequeña, agregue la cantidad adecuada de agua y hierva, agregue sal al gusto después de cocinar.

4. Gachas de taro

Ingredientes: 1/2 taro, 1 cucharada de caldo, un poco de salsa de soja light.

Elaboración: Pelar y cortar la malanga en trozos pequeños, salarla y lavarla; guisar la malanga, triturarla y filtrarla en una olla pequeña y cocinar salteando de vez en cuando; ; Cocine hasta que espese y sazone con salsa de soja.

5. Gachas de pan con queso

Ingredientes: 1 rebanada de pan, 2/3 taza de leche, 1/2 cucharada de queso en polvo.

Preparación: Cortar los bordes del pan básico y partirlo en pedazos; agregar leche al pan desmenuzado, cocinar lentamente y luego espolvorear con queso en polvo. También puedes utilizar pastel en lugar de pan para hacer gachas.