Si hay demasiado frío en el cuerpo, es fácil que las manos y los pies se enfríen. ¿Cuáles son algunas formas de aliviarlo eficazmente?
Por lo general, puedes comer más alimentos que nutran el qi y la sangre, como dátiles, bayas de goji, despojos de animales, etc. También puede tomar algunos alimentos medicinales como sopa Sini, sopa Baihu, sopa Simo, sopa de huesos de oveja, jengibre de hoja de perilla y sopa de huevo según las causas del frío de manos y pies para aliviar los síntomas de manos y pies fríos. Si el efecto no es obvio, también puede utilizar métodos de la medicina tradicional china como acupuntura, masajes, ventosas y raspados para tratar las manos y los pies fríos. Si la energía yang del cuerpo humano es insuficiente, se producirán síntomas como resfriados frecuentes y manos y pies fríos, que pueden provocar fácilmente enfermedades físicas. Debido a una insuficiencia de Yang Qi, el Qi y la sangre fluyen lentamente, lo que puede provocar estasis sanguínea y enfermedades. El frío es la fuente de todas las enfermedades. Por lo tanto, las personas que tienen miedo al frío y tienen las manos y los pies fríos deben prestar atención.
Alivia las manos y los pies fríos ajustando tus hábitos de vida, haz un buen trabajo manteniéndote abrigado cuando cambian las estaciones y usa más ropa en invierno para evitar el frío. Antes de acostarse por la noche, puede remojar los pies en agua caliente o en aguas termales para acelerar la circulación sanguínea y aliviar las manos y los pies fríos. En tu dieta puedes ingerir alimentos más nutritivos y calientes y evitar frutas frías, frituras y otro tipo de alimentos. En tiempos normales, también puedes hacer más ejercicio para mejorar la resistencia de tu cuerpo, asegurar un sueño adecuado y aliviar las manos y los pies fríos.
Por lo tanto, las personas con el cuerpo frío y las manos y pies fríos deberían moverse más y hacer más ejercicio en verano. La energía cinética para elevar el Yang puede aumentar la energía Yang del cuerpo humano, promover la circulación sanguínea y promover el aumento de la energía Yang. Pase más tiempo al sol y, a menudo, remoje los pies en agua caliente, lo que ayudará a aliviar los síntomas del resfriado. cuerpo y manos y pies fríos. El verano es el mejor momento para que surja Yang Qi. Las personas con Yang Qi débil no pueden soplar el aire acondicionado, que es el daño más grave para Yang Qi. Más actividades y más sudoración son beneficiosos para el ascenso del Yang Qi.
Si sigues una dieta medicinal, normalmente puedes comer un poco de sopa de cordero. El astrágalo remojado en agua también tiene ciertos efectos sobre el cuerpo frío. Además, las personas con constitución estomacal fría pueden beber un poco de té de canela y azúcar moreno (personas con niveles bajos de azúcar en sangre). Las personas con deficiencia renal y resfriados pueden usar riñón de cerdo y gachas de baya de goji para tratar la enfermedad, o pueden masajear el Canal Du, moxibustión en Sanyinjiao, Zusanli, Shenque y otros puntos de acupuntura. En resumen, el frío corporal no es temporal, por lo que si estás disipando el frío y reponiendo el yang, también necesitas adaptarte lentamente. Si utiliza la medicina tradicional china para el acondicionamiento, aún debe acudir a un hospital profesional para el acondicionamiento general. ¡Trate de no usar medicamentos en privado para evitar retrasar la afección!