¿Qué comer para inducir la ovulación y que los folículos crezcan más rápido?

El folículo dominante significa que el folículo ha madurado. El diámetro del folículo dominante es de unos 20 mm. Cuando el diámetro del folículo alcanza más de 20 mm, se puede esperar a que se produzca la ovulación. Hay circunstancias especiales. Entonces, ¿qué folículos se deben utilizar para inducir la ovulación? ¿Qué puedo tomar para inducir la ovulación para que mis folículos crezcan más rápido?

Las amigas que quieran realizar una fertilización in vitro deben estar familiarizadas con la inducción de la ovulación. Sin embargo, durante el período de inducción de la ovulación, algunas personas descubren que sus folículos crecen demasiado lentamente cuando se someten a una ecografía B, por lo que optan por hacerlo. Inevitablemente tengo que seguir tomando inyecciones y medicamentos, por eso muchas amigas también quieren saber cómo hacer que los folículos crezcan más rápido. A continuación, déjame decirte qué comer para promover la ovulación y hacer que los folículos crezcan bien. 1. Alimentos ricos en calcio que contienen hierro: la leche, las semillas de sésamo negro, el pescado y los camarones y otros alimentos tienen un cierto efecto suplementario de calcio. El calcio rico no solo puede mejorar la calidad de los folículos, sino también promover el crecimiento y desarrollo de los óvulos. Las espinacas, los dátiles rojos, las almejas, las berenjenas, los ñames, etc. tienen un alto contenido en hierro. Las mujeres que consumen estos alimentos con frecuencia no sólo pueden mejorar su salud.

2. Alimentos ricos en calcio y hierro: leche, negro. semillas de sésamo, pescado y camarones, etc. Los alimentos tienen un cierto efecto suplementario de calcio. El calcio rico no solo puede mejorar la calidad de los folículos, sino también promover el crecimiento y desarrollo de los óvulos. Las espinacas, los dátiles rojos, las almejas, las berenjenas, los ñames, etc. tienen un alto contenido de hierro. Las mujeres que consumen estos alimentos con regularidad no sólo pueden mejorar los síntomas de la anemia, sino también la calidad de los folículos.

3. Alimentos con alto contenido de vitaminas: En general, las frutas y verduras tienen un contenido de vitaminas relativamente alto. Las amigas pueden elegir algunos alimentos ricos en vitamina C y vitamina E. Ambos tipos de alimentos tienen. Tiene efectos antioxidantes y también puede reducir el daño de los radicales libres a las células humanas. También puede mejorar la calidad de los folículos, mejorando así en gran medida la fertilidad de las mujeres.

4. Alimentos ricos en zinc: Cuando el contenido de zinc en el cuerpo de una mujer es insuficiente, las funciones de varios órganos reproductivos también se reducirán, lo que afectará la calidad de los folículos, por lo que las amigas generalmente pueden hacerlo. Complementar adecuadamente a algunos animales con alimentos que contengan zinc como el hígado y la soja.

5. Los alimentos que favorecen la secreción de estrógeno: como diversos cereales, cebollas, semillas de girasol, nueces, etc., tienen el efecto de favorecer la secreción de estrógeno. El estrógeno tiene el efecto de estimular la ovulación y mejorar la calidad de los folículos. Las mujeres que lo necesitan pueden aumentar adecuadamente la ingesta de dichos alimentos. ¿Cuándo ovula una mujer?

El período de ovulación femenina se refiere al tiempo anterior y posterior a la ovulación. Si una mujer tiene relaciones sexuales durante este período, es muy probable que quede embarazada.

Los ovarios de las mujeres normales en edad fértil liberan un óvulo maduro cada mes. Una vez que el óvulo es expulsado, ingresa a las trompas de Falopio y generalmente puede sobrevivir durante 1 a 2 días, mientras que los espermatozoides producidos por los hombres lo son. continuo. Los espermatozoides suelen permanecer activos en el aparato reproductor femenino durante 2-3 días, y su capacidad para lograr el embarazo es de entre 48 horas. Si una mujer tiene relaciones sexuales dentro de un cierto período de tiempo antes y después de la ovulación, puede quedar embarazada. Este período se llama "período de ovulación".

Es muy importante comprender este periodo, por un lado, puede dar a las parejas que son infértiles porque han perdido el periodo de ovulación femenina y tienen relaciones sexuales, una gran posibilidad de embarazo también; Esto es posible para aquellas parejas que no quieren quedar embarazadas por el momento. Las parejas, sin otras medidas anticonceptivas, pierden el "período de ovulación" y mantienen relaciones sexuales para evitar el embarazo.

Si a través de la observación, tu menstruación es muy regular: una vez cada 28 días, entonces puedes establecer los días más largos y más cortos del ciclo menstrual en 28 días, y sustituirlos en la fórmula para calcular tu " " Período de ovulación" es: del día 10 al 17 de este período menstrual. Este método de cálculo se basa en el primer día del período menstrual actual y cuenta los días hacia atrás, en lugar de utilizar el siguiente período menstrual como punto base y contar los días hacia atrás, por lo que no es fácil cometer errores. Después de conocer el "período de ovulación", si desea quedar embarazada, puede comenzar desde el primer día del "período de ovulación" y tener relaciones sexuales cada dos días durante varios meses, y es muy probable que quede embarazada. Si no quiere quedar embarazada, debe saltarse el "período de ovulación" y tener relaciones sexuales.

El método comúnmente utilizado para estimar el "período de ovulación" es el método de observación del moco cervical (que debe realizarse en el hospital). El método de medición de la temperatura corporal basal es la temperatura corporal que se mide cuando el cuerpo se despierta después de un largo período de sueño (generalmente temprano en la mañana), pero antes de realizar cualquier actividad o hablar, es la temperatura corporal basal. En circunstancias normales, la temperatura corporal basal de las mujeres en edad fértil es más baja en la primera mitad de la menstruación e incluso más baja durante la ovulación. Puede aumentar repentina o lentamente entre 0,3 y 0,6 °C entre 24 horas y unos días después de la ovulación. Por lo tanto, es mejor medir la temperatura corporal basal desde el primer día de la menstruación, continuar midiéndola todos los días y registrarla en papel cuadriculado para observación y análisis.

Método de cálculo de fecha transcurrida. Se cree que cada ovulación debe ocurrir aproximadamente 14 días antes de la menstruación, por lo que los 5 días antes de la ovulación y los 5 días después de la ovulación se denominan "período de ovulación". Sin embargo, porque la mayoría de las mujeres tienen períodos irregulares. En comparación, los dos primeros métodos son más fiables, pero algo problemáticos.